Пляжное тело 3/12

Регина

02.10.2024

Тренировка очень классная. Охота видеть больше таких тренировок.

Виктория

02.08.2024

Отлично!!! Единственный нюанс: статика очень похожа на йоговские упражнения, но в йоге переходы из одного положения в другое не быстрые, а плавные, как бы перетекающие, слегка на весу, что позволяет нормализовать дыхание с одной стороны, с другой - короткая дополнительная нагрузка. В остальном все идеально!👌не скучно

ИЛЬЯНА

02.07.2024

Восхитительно) боковая планка далась тяжко) средний пульс 130, диапазон 84-164

deleted

28.04.2024

Крутые тренировки! 😍 очень интересные, мозг тоже тренируется 👌

Александра Лис

23.05.2023

очень классные упражнения, 7 потов с меня сошло )))

Наталия

01.02.2023

эта вообще огронь, что же будет дальше, я уже боюсь)))))0

Наталия

01.02.2023

эта вообще огронь, что же будет дальше, я уже боюсь)))))0

Наталия

01.02.2023

эта вообще огронь, что же будет дальше, я уже боюсь)))))0

Екатерина

18.07.2021

Нашла наконец свою любимую программу!! 😍 огонь!!

zyzic159

24.12.2020

Статика очень понравилачь7

Zhanna Kara

09.06.2020

супер спасибо

НАТАЛЬЯ ШЕСТАК

30.05.2020

! Круто

Wolfger

11.04.2020

Здравствуйте! Отметьте мне пожалуйста эту тренировку пройденной. Не видел, что нужно дополнительно кнопку нажимать, поэтому один день получился пропущен.

belka90-60-90

04.04.2020

Здравствуйте! Я пропустила один день, а программа меня отправила не на день вперёд, а откинула назад. Мне не очень интересно "топтаться" на одном месте. У меня проплачено семь разных тренировок. Я не очень понимаю, как мне решить эту проблему. По расписанию я вынуждена завтра уйти на повтор .

Юрий Туривный

18.03.2020

Классные трени, Дмитрий!

Елена Соломеник

15.12.2019

А как зовут тренера?

Елена Соломеник

15.12.2019

Классные тренировки!!! Отличный мотивирующий и заряжающий позитивом тренер!!!

Марина Бруданина

07.11.2019

3 тренировочка зашла сложнее, но прямо радуешься после - сделала! Идём дальше!

Anastasia Santetidi

01.08.2019

энимал просто огонь))) Есть вопрос! Как все же правильно дышать при выполнении упражнения "выпады"? Выдох когда поднимаемся, или когда садимся? Так как на занятиях групповых программ рекомендуют именно такое дыхание :))

Olga Lemeshevskaya

16.06.2019

Не ожидала, что именно на статике пот будет течь ручьем! Здорово! Спасибо!