по подписке!
Пляжное тело 8/12
Другие тренировки
-
26:36Пляжное телоПляжное тело 1/12
-
29:50Пляжное телоПляжное тело 2/12
-
28:58Пляжное телоПляжное тело 3/12
-
30:05Пляжное телоПляжное тело 4/12
-
21:31Пляжное телоПляжное тело 5/12
-
24:44Пляжное телоПляжное тело 6/12
-
31:45Пляжное телоПляжное тело 7/12
-
31:32Пляжное телоПляжное тело 8/12
-
29:28Пляжное телоПляжное тело 9/12
-
27:01Пляжное телоПляжное тело 10/12
-
29:43Пляжное телоПляжное тело 11/12
-
31:47Пляжное телоПляжное тело 12/12
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Nadine Nadine
Занималась кикбоксингом раньше. Упражнения то что надо для меня.
Александра Михеева
из всех перечисленных спортсменов я походу легкоатлет😁
ИЛЬЯНА
220 калорий, средний 134, диапазон пульса 83-177
Анастасия Алексей
Отлично, огромное спасибо! Нужны еще тренировки с Дмитрием )
Куратор Юлия
Голос зафиксировали!✅
Инга
Классная тренировка, было очень интересно. Спасибо.
Куратор Юлия
Превосходно!! Инга ждем на следующей тренировке!
Оксана
Очень понравилось, что тренер получает удовольствие от тренировки. Для меня итог - позитивное настроение. Улыбалась все время. По задаче физкультуры для тела, данная тренировка не для меня. Почти все упражнения пришлось заменять на более простые или безопасные аналоги. Спасибо большое за позитив :)
Куратор Юлия
Отлично!! Программу Новая Жизнь пробовали?
Оксана
Да, обе части прошла, понравились
Zhanna Kara
ты - супер. спасибо!
Куратор Юлия
Ты Молодец!!
Наталья Кротова
Отличная тренировка! Спасибо тренеру!
Куратор Юлия
Наталья, вы молодец!! Отличных тренировок
Daria Ilina
Вопрос, через сколько по времени после тренировки можно кушать? Занимаюсь, в основном, по утрам на голодный желудок.
Куратор Юлия
Дарья, после того, как примите душ, примерно через 20-30 минут можете завтракать
Daria Ilina
А в случае "после еды"? Через 1,5-2 часа?
Куратор Юлия
Если вы занимались после еды, то да. Перерыв в 1,5-2 часа
Aleks Sokolovska
На следующий день после тренировки ягодицы - боль :-) Все эти корейские прыжки)))) Спасибо!
Куратор Юлия
Алекс, вы молодец. Мышцы хорошо поработали. Восстанавлевайтесь и продолжайте тренироваться
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам