Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 1

Отзывы о тренировке

aygizem

13.04.2024

Уже после первой тренировки голос зазвучал на низких тонах! Я в восторге!

Katsiaryna

21.03.2024

Спасибо большое! Очень расслабляет

Анна

29.02.2024

заметила, что для глубокого вдоха плечи поднимаются. Мне вообще тяжело дышать уже полгода, надеюсь, что ваши тренировки помогут! Врачи руками разводят, говорят, что здорова

Лана Калинина

28.02.2024

Отлично, что есть эта программа. Я тренируюсь каждый день уже 5 лет. Раньше, расстраивалась, что когда заболеваю - пропускаю тренировки. А сегодня после непростой температурной ночи, я тут подышала и тренировку не пропустила и стало проще в разы! Спасибо!

Анастасия Завистовская

02.03.2024

О! Лана, спасибо, что поделились этим ! Так ценно для меня 🫶🏼 P.S. И мне невероятно нравится ваше имя 🤍

Вера

27.02.2024

До тренировки 12, после - 7. Очень приятные ощущения! Спасибо!

Дарья

15.02.2024

Спасибо, очень понравилось! Скажите, у меня 3 раза в неделю силовые и 2 раза кардио. Но хочу ещё с дыханием поработать) Можно ли совмещать с силовыми и кардио эту программу?

Анастасия Завистовская

16.02.2024

Дарья, нужно !!!!!!!!

Елена

15.02.2024

Супер! Полное расслабление! Спасибо

Ольга Гр

08.02.2024

Здравствуйте, спасибо, хорошо разогрелось тело, приятно ощущать вдох и выдох) 😁 при прощупивании было больновато

Анастасия Завистовская

16.02.2024

Ольга, если не секрет в каком месте больновато ?

Ольга Гр

19.02.2024

Между рёбер, гле солнечное сплетение, ну сейчас уже не так больно, когла проминаю

Ирина Пермякова

21.01.2024

Перед тренировкой 12,5, а после 8:)

Анастасия Завистовская

26.01.2024

Ирина, это отличный результат!

Юлия

14.12.2023

Перед тренировкой 9, а после тренировки 6

Анастасия Завистовская

14.12.2023

Юлия, 👌🏼

любовь

09.12.2023

Перед тренировкой было 13 раз в минуту,после тренировки 8 раз !!!

Анастасия Завистовская

10.12.2023

Это оооочень хорошо! Я рада !

Лилия

08.12.2023

Необычно, понравилось, спасибо. С какими тренировками можно совмещать занятия (силовые, кардио, пилатес, стрейчинг и т.д.)? Лучше делать утром или перед сном?

Алена

07.12.2023

Понравилось, думаю, что эти упражнения помогут правильно дышать во время занятий фитнесом, а не задерживать дыхание, как я часто делаю.

Анастасия Завистовская

07.12.2023

Да, Алёна, именно так )

Екатерина

05.12.2023

Очень приятные ощущения после занятия. Пройду программу в качестве утренней зарядки. Спасибо.

Анастасия Завистовская

07.12.2023

Отличное решение )))

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам