по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
-
03:25Дыхательная гимнастикаТест в начале программы
-
17:10Дыхательная гимнастикаТренировка 1
-
16:35Дыхательная гимнастикаТренировка 2
-
13:34Дыхательная гимнастикаТренировка 3
-
17:34Дыхательная гимнастикаТренировка 4
-
10:13Дыхательная гимнастикаТренировка 5
-
13:19Дыхательная гимнастикаТренировка 6
-
14:01Дыхательная гимнастикаТренировка 7
-
17:07Дыхательная гимнастикаТренировка 8
-
09:18Дыхательная гимнастикаТренировка 9
-
13:10Дыхательная гимнастикаТренировка 10
-
03:25Дыхательная гимнастикаПрактика 4 счёта
-
04:27Дыхательная гимнастикаПрактика 6 счётов
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Александра Е
Нравятся тренировки, легче дышать. Но во время тренировок зеваю, прям не остановиться🤔
Екатерина Елиневская
Волшебно! Спасибо!
Анжела
Здравствуйте! Оказывается у меня левая ноздря плохо дышит(( искривления нет, спасибо за гимнастику!
Кристина
Спасибо за тренировку! Почти как и у всех на тренировке, не дышит одна нозря. Мне как-то про легкое искривление перегордки говорили… нужно снова идти проверять. Но все равно это мне не помещало хорошо подышать: пришлось доделывать четвертый выдох уже под слова окончания, так как еще не выдохнула)))
Светлана Козлова
здравствуйте. выполнила тренировку а она не отметилась как выполненная.
Куратор Юлия
При возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Наталия
Спасибо большое ! В голове просветлело !
Анна
Прекрасные ощущения, и тело и радость ум отдохнул🥰🥰🥰
Myrvij
Здравствуйте! А если при проминании мышцы сосцевидной (1е упражнение) ощущение удушья, это о чем-то говорит? Стоит ли продолжать делать упражнение, чтобы ее расслабить до нормального сочтояния и это ощущение ушло? Спасибо 🫶🏽
Анастасия Завистовская
Здравствуйте, возможно, вы ее передавили, а она была спазмированна. Можно заменить разминающие движения, проглаживанием этой мышцы.
Антонина
вдох стал более насыщающий, как и у всех, не дышит одна ноздря)) спасибо за практику!
Оля
А у меня,оказывается,совсем ленивая левая ноздря. Она совсем не пропускает воздух. Причем,искривления перегородки нет. Буду тренировать. Спасибо
Elen
очень хорошая тренировка. только поняла, что когда дышу одной ноздрей, даже одним носом, то как будто не хватает воздуха. почему так может быть?
Анастасия Завистовская
Здравствуйте, причин может быть несколько. Но, это точно повод узнать именно вашу причину и постараться ее устранить ) Кстати, дыхательные практики тут тоже должны помочь
Марина
Тренировка замечательная, но видимо сильно зажала одну ноздрю, потом не могла дышать этой стороной
Ольга Афанасьева
классная тренировка я очень расслабилась
Ирина
Какая замечательная тренировка! Пришла сюда работать с дыханием, чтобы улучшить осанку, а в итоге получается еще и расслабиться после рабочего дня!
Анна
Здравствуйте. Лежа на спине, ребра должны на вдохе расширяться?
Анна
чудесная практика, давно не было такого свободного дыхания 🥰
Анастасия Завистовская
🤍🤍🤍
Полина
Спасибо большое! Замечательная практика🙏
Анастасия Завистовская
Полина 🫶🏼
Дарья Гаращенко
очень рада что тут на этой платформе вышла дыхательная гимнастика, невролог посоветовала её, как часть лечения от болей в спине, так что очень рада что упражнения не пришлось искать самостоятельно, спасибо за практику 💖💖
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам