Тренировка 2/15
1095
129 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Лиза
11.02.2021
Почему после второй тренировки по программе больше болит передняя поверхность бедра, чем задняя?<br /> Что-то неправильно делаю в технике?<br /> На что обратить внимание?
Наталья
09.29.2021
Делаю этот комплекс второй раз. В первый раз <br /> После четырех тренировок спустя час падала от усталости и спала. И только на 14 тренировке п после нее не чувствовала усталости, а только бодрость. В рещультате у меня изменилась походка, стала пружинистой стопа, уходят мазоли на стопе из-за смещения центра тяжести. Спасибр, я довольна, чувствую себя прекрасно! Помимо ног с ягодицами укрепмлась и нижняя часть спины, что тоде очень ощутимо. По лестнице поыгаю как "козочка", а не дряхлеющая мадам (мне 47 лет)😉
Куратор Юлия
10.01.2021
Рады вашему результату. Отличных тренировок!
Тамара Малькова
11.15.2020
я поняла, что у меня совсем плохо с мышцами ног и ягодиц. Разминка стала для меня тренировкой) поэтому лично мне подача материала нравится. Сделала небольшую тренировку, потом заминку) Спасибо! Буду осваивать с Марией.
Евгений Куница
08.01.2020
Мария, спасибо! Рад, что Вы появились на этом ресурсе ))
Куратор Юлия
08.02.2020
Спасибо вам за отзыв.
Алина Касьянова
07.08.2020
Очень нравятся тренировки с Марией! Есть и отдых ,где хоть как-то перевести дух можно. И такой прилив сил, даже после приятной усталости! Спасибо!
Куратор Юлия
07.08.2020
Спасибо вам за отзыв. Отличных вам тренировок
Olga Tsisarenko
05.20.2020
Супер.
Юлия Крупила
04.04.2020
Сколько раз в неделю делать тренеровки?
Куратор Юлия
04.06.2020
3-4 раза в неделю будет достаточно
n.lyuba00
04.01.2020
если 4 круг вообще никак не могу сделать? делать по 3?
Куратор Юлия
04.01.2020
Делайте пока по три, но старайтесь к большему
Александра Hi
01.20.2020
А если в разминке делала прыжков чуть меньше?
Куратор Юлия
01.20.2020
Ничего страшного в этом нет. Отдыхайте и ждем на следующей тренировке
Александра Hi
01.21.2020
Поняла, спасибо)
Елена Брунгардт
01.09.2020
Круто!!!
Куратор Юлия
01.11.2020
Отлично потренировались. отдыхайте и снова ждем
kris01121996@gmail.com
12.07.2019
Супер тренировки!!
Куратор Юлия
12.07.2019
Приятно это слышать. Ждем вас на следующей тренировке
Татьяна Хан
12.04.2019
После первого занятия хожу как на ходулях))) Значит мышцы еще есть)))
Куратор Юлия
12.04.2019
конечно есть) Отличных тренировок
Людмила Харченко
11.12.2019
Сделала, но кнопка Готово не активна
Куратор Юлия
11.12.2019
Людмила, у вас сегодня день отдыха, по-этому кнопка не активна. Тренировка по плану должна быть завтра.
Виктория
11.02.2019
Супер
Людмила
10.14.2019
Отлично!
Куратор Юлия
10.15.2019
Хорошее начало! Продолжайте
Людмила Налётова
10.10.2019
Отлично
Куратор Юлия
10.11.2019
Людмила вы молодец. Ждем на следующе
Куратор Юлия
10.11.2019
следующей тренировке
Елена Кулагина
09.23.2019
Маруся молодец))..ну и я немножко тоже
Куратор Юлия
09.23.2019
Вы большая молодец!!! Продолжайте тренироваться
Анна Шустрова
09.13.2019
Почему эту тренировку нельзя выполнять каждый день? Я сделала, а кнопка "готово" не активна...
Куратор Юлия
09.13.2019
Мышцам нужен отдых. Поэтому тренировки сделаны через день. Вы молодец, что занимаетесь каждый день. Попробуйте в дни отдыха позаниматься например по программе Сила и Стройность
Полина Смирнова
09.13.2019
Ну вот, тренировку выполнила, а готово можно нажать только завтра...
Эльмира Егорова
09.12.2019
Это очень крутая программа. Спасибо что старались сделать максимум доступно и понятно.
Куратор Юлия
09.12.2019
Спасибо за такой положительный отзыв. Продолжайте тренировки)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам