Тренировка 3

Программа «Вечерняя йога»

Тренер Дарья Груздева

2111

32 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

justdoit1.10

26.06.2024

Программа исключительно для гибких и продвинутых, мне не подходит точно.

molchantati

19.06.2024

соглашусь с комментариями, что очень быстро меняются задания. сложно управлять и телом, и смотреть на экран

habmagicshop

16.05.2024

Спасибо за практику😊 я хоть и новичок и что-то не успеваю, но безумно нравится, спасибо🙌 и да, лично меня расслабляет, поэтому и втянулась в эту программу.

Oksana Gor

02.05.2024

Не начальный уровень, для тех, кто давно йогой занимается. Я расслабления не почувствовала и половину слов вообще не поняла.

acherevatova

26.04.2024

Мне погравилось. Очень бы хотелось с Дарьей уроки подлиннее. Прекрасный тренер!

Куратор Юлия

26.04.2024

Рады, что занятия с Дашей Вам понравились! Передаю Ваш голос, в поддержку новых уроков с ней, в отдел съёмок✅

Валентина Савостенко

18.04.2024

Великолепно!

Дина

29.03.2024

Сложно было делать отжимания в собаку, а промежуточное движение совсем не получилось. Но в конце на шавасане очень расслабилась, спасибо

Karolina Jaunzems

13.03.2024

Практика вообще не настраивает на расслабление🫣 Слишком быстро- не возможно одновременно смотреть на экран, дышать и так быстро менять положения. Может поменять описание или уровень…

Куратор Юлия

13.03.2024

Передам Ваше замечание в отдел съёмок! Благодарим за обратную связь!

vio-57

07.03.2024

Согласна с другими комментариями. Быстроват темп для вечерних тренировок и хотелось бы синхронизировать дыхание с движениями.

Куратор Юлия

08.03.2024

Спасибо за обратную связь! Передам в отдел съёмок.

Екатерина

05.03.2024

Согласна со многими. Тяжко было переменами таза и груди...

Инга

17.02.2024

Спасибо за практику. Мне понравилось.

null

06.02.2024

цель заявлена : расслабление! ни разу не про расслабление. учтите пожалуйста, ТК идея вечерней йоги очень хороша!

null

06.02.2024

может и неплохая практика. но не вечерняя и очень быстро все делает, не возможно нормально выстроить позу! не понравилась

Irina

30.01.2024

Не понравилось. Во первых не тянет на вечернюю, так как при всех этих собаках туда—сюда совершенно не расслабляешься, во вторых совершенно точно не начальный уровень. Ну и хотелось бы больше объяснений, а не самолюбований тренера

Куратор Юлия

31.01.2024

Ирина, у всех разный уровень подготовки и восприятия, можем Вам порекомендовать "Йога для начинающих" с Лесей Белусяк https://my.fitstars.ru/training/154 или "Хатха-йога: первый этап" с Дмитрием Ковальчук https://my.fitstars.ru/training/189 . Мы уверены, что Вы найдете для себя подходящую программу! Продуктивных тренировок!

Irina

31.01.2024

Я не начинающий! Но зачем заявлять уровень не соответсвующий ?! Эту программу выбрала только из-за того, что она заявлена как вечерняя; то есть настраивающая организм на расслабление, а здесь прлное несоответствие! И остальные, предложенные вами программы на вечерние тоже не тянут!

Катерина

29.01.2024

Сложная тренировка для новичка, мне показалась. Руки не выдерживают вес тела при собачьих ныряниях 😂 Я там на полу и оставалась, на весу такое проделать не удалось 😊

Виктория

27.01.2024

Благодарю за практику, но она предусмотрена для более подготовленного человека и не перед сном. Отжимания в планке, таз наверх - грудь вниз - это слишком сложно. Рассл-сь только в шавасане.

Светлана

26.01.2024

Добрый день. Практика прекрасная, но не хватает порой пояснения базовой терминологии, например, цикл дыхания и русифицированных названий асан. Так как сложно одновременно некоторых позах делать и смотреть, а что именно имеет в виду тренер непонятно.