Тренировка 3

Программа «Вечерняя йога»

Тренер Дарья Груздева

3231

32 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Adarini

25.12.2024

Для меня показалось сложновато для вечерней практики.

Анна А

25.12.2024

Отличная практика, но для дневной йоги! Не вечерней. Для вечерней нужны растяжки, а не силовые.

Elena_SKPS

06.12.2024

Сложная тренировка, не доя расслабления передсном, это точно. Даже не доделала, выбрала из другой программы

Альбина

05.12.2024

для меня это была очень тяжёлая практика, половину не понимала, как делать, нужно было всё время смотреть на экран. попробую завтра четвёртое занятие.

Арина Деева

18.11.2024

Практика была хорошей, но точно не для новичка на 3 тренировке. Я половину не успевала делать, либо не понимала как. Раньше йогу не практиковала.

Mamed

18.11.2024

Очень нравиться подача

Дарья

17.11.2024

Первый негативный отдых, не люблю их оставлять, но вдруг кому-то спасет шею. Нельзя эту программу делать не разогрешись. Это не вечерняя йога, она интенсивная, быстрая и для тех, кто знает названия поз. Смотреть на экран нереально в позициях, иначе повредишь шею.

Алена

20.10.2024

а почему нет объяснение позам?🤔

Куратор Юлия

21.10.2024

Алёна, данная программа для продвинутых пользователей 🤗

Юлия

01.10.2024

Есть вопрос - во время выполнения асан сильно напрягается шея всегда - так и должно быть? Если нет, то как расслабить ее во время практики?

Юлия

01.10.2024

Прекрасно расслабилась, спасибо ❤️‍🩹

Юлика

26.09.2024

очень сложно, я начинающая и мне многое выполнить прям сложно или даже не возможно. И во всех занятиях очень быстро. Приходится замедлять видео.

Ольга

11.09.2024

Пригодилось бы отзеркалить видео. Не очень удобно, что я не могу смотреть в экран, как в зеркало, и "право" инструктора находится на левой стороне экрана. Особенно неудобно это в сложных переходах.

Нана

04.09.2024

не понравилось. Действительно очень быстро, на дыхание нет акцента, а это самое важное в йоге. Это просто гимнастика и с такой скоростью, и шавасаной короткой, не для вечера и перед сном

Куратор Юлия

10.09.2024

Спасибо за ваш отзыв. Попробуйте другие программы, например, с Лесей Белусяк

Лилия Позитурина

02.09.2024

я чуть не сломалась, чуть помедленнее бы с дыханием. не пойму, что такоемцикл дыхания

Куратор Юлия

13.09.2024

Спасибо за ваш отзыв. Попробуйте другие программы, например, с Лесей Белусяк

Лариса

28.08.2024

Очень сложно для начинающих, причем с первым и вторым занятием я справилась, а сегодня не смогла. Очень быстро сменялись асаны… о дыхании правильном и подумать некогда. Видимо надо выбрать для начинающих что-то

Марина

23.08.2024

после 3 занятия поняла, что не для меня. тяжело выполнять, не успеваю, нужно смотреть, т.к. все эти слова мне непонятны. до этого проходила курс для начинающих йогу, там все понравилось.