Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 3

Отзывы о тренировке

Дина

29.03.2024

Сложно было делать отжимания в собаку, а промежуточное движение совсем не получилось. Но в конце на шавасане очень расслабилась, спасибо

Karolina Jaunzems

13.03.2024

Практика вообще не настраивает на расслабление🫣 Слишком быстро- не возможно одновременно смотреть на экран, дышать и так быстро менять положения. Может поменять описание или уровень…

Куратор Юлия

13.03.2024

Передам Ваше замечание в отдел съёмок! Благодарим за обратную связь!

vio-57

07.03.2024

Согласна с другими комментариями. Быстроват темп для вечерних тренировок и хотелось бы синхронизировать дыхание с движениями.

Куратор Юлия

08.03.2024

Спасибо за обратную связь! Передам в отдел съёмок.

Екатерина

05.03.2024

Согласна со многими. Тяжко было переменами таза и груди...

Инга

17.02.2024

Спасибо за практику. Мне понравилось.

null

06.02.2024

цель заявлена : расслабление! ни разу не про расслабление. учтите пожалуйста, ТК идея вечерней йоги очень хороша!

null

06.02.2024

может и неплохая практика. но не вечерняя и очень быстро все делает, не возможно нормально выстроить позу! не понравилась

Irina

30.01.2024

Не понравилось. Во первых не тянет на вечернюю, так как при всех этих собаках туда—сюда совершенно не расслабляешься, во вторых совершенно точно не начальный уровень. Ну и хотелось бы больше объяснений, а не самолюбований тренера

Куратор Юлия

31.01.2024

Ирина, у всех разный уровень подготовки и восприятия, можем Вам порекомендовать "Йога для начинающих" с Лесей Белусяк https://my.fitstars.ru/training/154 или "Хатха-йога: первый этап" с Дмитрием Ковальчук https://my.fitstars.ru/training/189 . Мы уверены, что Вы найдете для себя подходящую программу! Продуктивных тренировок!

Irina

31.01.2024

Я не начинающий! Но зачем заявлять уровень не соответсвующий ?! Эту программу выбрала только из-за того, что она заявлена как вечерняя; то есть настраивающая организм на расслабление, а здесь прлное несоответствие! И остальные, предложенные вами программы на вечерние тоже не тянут!

Катерина

29.01.2024

Сложная тренировка для новичка, мне показалась. Руки не выдерживают вес тела при собачьих ныряниях 😂 Я там на полу и оставалась, на весу такое проделать не удалось 😊

Виктория

27.01.2024

Благодарю за практику, но она предусмотрена для более подготовленного человека и не перед сном. Отжимания в планке, таз наверх - грудь вниз - это слишком сложно. Рассл-сь только в шавасане.

Светлана

26.01.2024

Добрый день. Практика прекрасная, но не хватает порой пояснения базовой терминологии, например, цикл дыхания и русифицированных названий асан. Так как сложно одновременно некоторых позах делать и смотреть, а что именно имеет в виду тренер непонятно.

Куратор Юлия

27.01.2024

Светлана спасибо за обратную связь, мы обязательно учтем все ваши замечания при выпуске новых программ 🤗

Куратор Юлия

27.01.2024

Светлана спасибо за обратную связь, мы обязательно учтем все ваши замечания при выпуске новых программ 🤗

Куратор Юлия

27.01.2024

Светлана спасибо за обратную связь, мы обязательно учтем все ваши замечания при выпуске новых программ 🤗

Александра

24.01.2024

Не знала что мое тело может так скручиваться, очень необычные асаны , спасибо

Ирина

23.01.2024

новичку было сложно выполнять :)

Куратор Юлия

23.01.2024

Ирина, у всех разный уровень подготовки и восприятия, можем Вам порекомендовать "Йога для начинающих" с Лесей Белусяк https://my.fitstars.ru/training/154 или "Хатха-йога: первый этап" с Дмитрием Ковальчук https://my.fitstars.ru/training/189 . Мы уверены, что Вы найдете для себя подходящую программу! Продуктивных тренировок!🌹

Виктория

18.01.2024

Это вообще не начальный уровень 😄

Анжелика

18.12.2023

вот это вот с собаки мордой в верх, а потом лечь и поднять таз. у меня так изящно не получается😂я скорее похожа на гусеницу, такая толстая откормленная гусеница😂😂😂усердно ползёт по коври

Катерина

29.01.2024

Я рядом с Вами, ползу жирненькая 🐛

Анна Ильина

29.11.2023

В основном все упражнения знакомы и получилось выполнить, но переход из собаки мордой вверх в положение с грудью на полу и поднятым тазом оказался невыполнимым - это не для начального уровня

Виктория

27.11.2023

Я очень старалась,но....иногда запутывалась в своих руках и их позициях....

Дарья

16.11.2023

В этот раз было сложно, буратино типа меня эти асаны неподвластны

Мария

08.11.2023

Спасибо! Для меня было очень быстро, хотелось бы немного медленее в переходах, чтобы понять, как выполнить упражнение и как правильно дышать (приходилось перематывать).

Куратор Юлия

09.11.2023

Добрый день. При включении тренировки через видеоплеер Ютуб можно уменьшить скорость воспроизведения видео

Елена

07.11.2023

для меня это не вечерняя йога, слишком трудные асаны, вечером хотелось бы более мягкой и расслабленной практики.

Даша

11.01.2024

да, что-то совсем не вечерняя :(

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам