Тренировка 4
Отзывы о тренировке
Ksenia
06.10.2022
Отличная тренировка! Я так старалась, что порвала резинку :)))
Куратор Юлия
06.10.2022
Ну вы мощь!💪😀
Маргарита
04.08.2022
Классная тренировка✊ тяга далась с трудом!
Ольга Дерендеева
05.16.2022
Пару недель и тяга будет легко идти)
pantera26
02.02.2022
Благодарю)
Irina
12.30.2021
Здравствуйте. В упражнении "3 пружинки и подъем" не получается полностью подняться :(
Ольга Дерендеева
05.16.2022
Ничего страшного)
Анна
11.24.2021
Спасибо, классные тренировки!!! И не долго длится и все мышцы в работе!!! Класс👍💪
Гуля
07.30.2021
Спасибо! Отлично! Заболела правая ключица)) Руки уже не болят
Виктория
06.08.2021
Добрый день! Полскажите , пожалуста , тренироваться по данной программе можно каждый день? Или лучше через день
Ольга Дерендеева
05.16.2022
С перерывом)
Регина Бородина
01.11.2021
включила тренировку заново, тяга не дается никак( сделала 160 махов ногами для компенсации
Настеныш Мельникова
12.17.2020
Спасибо! Отличная тренировка, действительно чудесная замена зала! Скажи пожалуйста, у меня тканевые резинки плотные и видимо короткие. На становой тяге я не могу выпрямиться в полный рост. точнее могу но только вжав плечи, т.к. длина резинки не позволяет. И я использую по 1 резинки на каждую ногу, т.к. одна вообще не позволяет встать в полный рост. Что посоветуете?
bsnoff
12.09.2020
Отлично!
1409-90
11.17.2020
Очень крутая тренировка! Спасибо!
Лена Фомина
10.20.2020
Очень классные тренеровки! Спасибо!<br /> Ольга, по возможности сделайте тренеровки отдельно для рук🙏
Ольга Дерендеева
11.12.2020
Лена, подумаем))))
Надежда
09.14.2020
Отлично позанималась! Спасибо за тренировку!
Ольга Дерендеева
10.18.2020
На Здоровье!)))
Людмила Бирюкова
09.12.2020
Супер тренировка! Все мышцы прочувствовала как надо! Очень нравится с вами заниматься!
Ольга Дерендеева
09.14.2020
Людмила, рада, что мышцы хорошо поработали. Значит, вы все по технике делаете правильно!
Ольга Симонова
09.07.2020
Ура!!! При втором повторе тренировки становая получилась попой, как надо))
Ольга Дерендеева
09.09.2020
Ольга, молодец! Очень рада, что вы повторили тренировку!!! И что попец включился)))
Ольга Дерендеева
09.09.2020
Ольга, молодец! Очень рада, что вы повторили тренировку!!! И что попец включился)))
Ольга Симонова
09.05.2020
В становой поясницу чувствую, а заднюю поверхность слабо. Во втором подходе вроде больше с техникой разобралась, но все равно что-то не так, попа плохо работала. Буду повторять тренировку заново.
Наталья Захарова
09.02.2020
Я это сделала, супер!!! Огромнейшее Спасибо!!!
Ольга Дерендеева
09.09.2020
Умничка!)))
Наталья Петруха
09.01.2020
Тренировки супер! и очень хочется продолжения этой программы!!!
Алена Сурначева
08.26.2020
Оооочень нравятся тренировки, спасибо огромное!:))Отличная альтернативная замена трен.залу,а главное безопасная!Жду продолжения:)
Ольга Дерендеева
09.01.2020
Алёна, сделаем обязательно продолжение)
Irina Sirenko
08.17.2020
Отлично мышцы прорабатываются с резинками. Спасибо.)
Ольга Дерендеева
08.17.2020
Да, Ирина! Это отличный тренажер)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам