по подписке!
Тренировка 6
Другие тренировки
-
25:50Тренировки с резинками. Первый этапТренировка 1
-
23:16Тренировки с резинками. Первый этапТренировка 2
-
27:01Тренировки с резинками. Первый этапТренировка 3
-
24:44Тренировки с резинками. Первый этапТренировка 4
-
30:11Тренировки с резинками. Первый этапТренировка 5
-
25:06Тренировки с резинками. Первый этапТренировка 6
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Юлия Лохмачева
Отличная программа! Ольга, спасибо!
Вера
Очень крутая программа, спасибо, Ольга! Какую программу посоветуете пройти следующей (с тем же уровнем нагрузки)? Спасибо
Ольга Дерендеева
Вера, есть программа Кардио+резинки. Или попробуйте Фулбоди- она расчитана на 8-10 недель с постепенным увеличением нагрузки
Valeria
Спасибо большое за программу! Ольга, сделайте, пожалуйста, продолжение, по уровню тяжести похожее на эту программу. Было бы здорово над спиной и поясницей побольше поработать 😌
Куратор Юлия
Здравствуйте. Посмотрите программы Ольги: Фулл Боди с резинками, Резинки + Кардио
Анна ✨
Очень понравилась программа!
Алёна
Тяжело, но в меру. Спасибо за программу.
Ксения
Очень боялась резинок, но после первой тренировки поняла что хочу ещё!! А главное вес пошёл, в общем восторг!!! Спасибо. Единственный нюанс, было бы супер если бы перед началом тренировки говорила какие резинки сегодня понадобятся, чтобы заранее всё приготовить и не отвлекаться.
Ирина
Очень понравилась программа. Несмотря на то, что у меня был перерыв в тренировках, к концу почувствовала, что стала сильнее. Хочется продолжения. Единственное замечание, еле успевала между упражнениями перестроиться.
Анастасия
А какой прогруммой лучше всего продолжить?
Анастасия
Спасибо.Перехожу на "Фуллбоди"
Лара
Спасибо! Программа супер! Тягу делаю с гантелями, так лучше чувствую ягодицу. Резинки теперь моя любовь, очень жду продолжения.
Ольга Дерендеева
Лара, пробуйте новую программу Тренировки с резинками🤗
Alena
Это очень сложно))
Галина
На что можно заменить прыжки в разминке. Моя тахикардия точно шарахнет от такой нагрузки, проверено и не получилось ни одно упражнение на пресс(
Elena
Хочется ещё продолжение и побольше тренировок))
Куратор Юлия
Передаем ваше пожелание ответственным лицам 👌
Оксана Маркова
Поддерживаю!
Анастасия
И я поддерживаю!)))
Куратор Юлия
Оксана, Анастасия, спасибо за Ваши голоса✍️!
Виктория
Замечательный эффективный комплекс. С удовольствием повторю еще раз. Спасибо!
Татьяна Брусник
Прекрасно! Спасибо! Давайте еще резинок, гантелей для продолжающих! Хочется больше!
Куратор Юлия
Татьяна у Ольги вышла новая программа "Фуллбоди": https://my.fitstars.ru/training/190 попробуйте, наверняка вам понравится 😉
Ольга Дерендеева
Елизавета, благодарю за обратную связь 😁был сбой- комментарии до меня не доходили, а вчера резко 400штук свалилось🙈 Успехов вам! Жду на других программах) Фулбоди попробуйте 💪🏾
Виктория
Ольга, программа супер. С гантелями ваш курс прошла, с резинками тоже. Хочется ещё продолжать) результатов зеркале радуют ) хочется научиться отжиматься ещё
Надежда Селиванова
Ольга, спасибо за мега-программу! Я поняла, что мне стоит её разок повторить. Я явно не максимальную нагрузку беру.
Ольга
на выпаде с тягой порвалась жёсткая резинка🙈
Анна Пушкар
Просто суперская программа. На последнем занятии оспльзовала тканевые резинки и заметила, что у меня неплохо улучшилась выносливость)
Софья
Прошла первый этап. Было сложновато, не хватает выносливости, хотя уже много тренировок прошла с Ольгой. Буду проходить несколько раз, чтобы дойти до самой тяжелой резинки. Спасибо !
Ольга Дерендеева
Софья, можете добавить программу Круглые ягодицы и плоский живот 👍
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам