Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 5

Отзывы о тренировке

Оксана Маркова

08.02.2024

Делаю эту программу третий раз и до сих пор не поняла как делать выпад тягу

Alena

15.11.2023

ох, у меня при подъме ноги на ягодицу болело больше бедро опорной ноги спереди))

Оксана Маркова

29.09.2023

Спасибо за тренировку! Хочу второй этап )

Куратор Юлия

30.09.2023

Супер! Передаем ваше пожелание ответственным лицам 👌

Оксана Маркова

30.09.2023

Спасибо! А пока второго этапа нет, какую программу рекомендуете сделать после этой ?

Оксана Маркова

30.09.2023

Спасибо! А пока второго этапа нет, какую программу рекомендуете сделать после этой ?

Оксана Маркова

30.09.2023

Хочется программу дней на 60, с резинками:)

Полина

15.07.2023

Супер! Ягодицы горели!🔥 Жду второй этап!

Куратор Юлия

15.07.2023

Фиксируем Ваше пожелание! Замечательных тренировок и результатов!

Надежда Селиванова

09.06.2023

Упражнение полувыпад с ногой на стене - полная жесть, на 15 повторов меня пока не хватает.

Екатерина

11.05.2023

Мне нравятся тренировки Ольги, но она столько много болтает на всех программах, что количество подходов делает кое-как и совсем не следит и не предупреждает, когда упражнение меняется . Сначала подумала, что показалось, но сейчас специально пересмотрела и пересчитала. Очень бы хотелось поменьше болтовни и побольше внимания на подходы и их количество, а то получается что те же руки - одна 26, другая 20.

Наталья Мылова

13.05.2023

Екатерина, а Вы слушаете, что она говорит? Насколько отчетливо она проговаривает технику упражнения, каждое движение, включение каждой мышечной группы, таких тренеров единицы.

Наталья Мылова

13.05.2023

Екатерина, а Вы слушаете, что она говорит? Насколько отчетливо она проговаривает технику упражнения, каждое движение, включение каждой мышечной группы, таких тренеров единицы.

Екатерина

13.05.2023

Наталья, и что? это не отменяет того факта, что повторы делаются неравномерно/ либо вообще где-то получаются пропуски каких-то упражнений, тк тренер не предупреждает о смене. поэтому чтобы вы там и сколько не слушали - ваше тело прокачивается несимметрично.

Ольга Дерендеева

13.05.2023

Екатерина, не заставляю именно мои программы делать) да, говорю много). Хочется дать больше акцентов и информации. За меня при этом никто не считает, музыки нет тоже, чтобы слышать ритм. Но вы можете выбрать комфортного для вас тренера❤️

Светлана П

02.05.2023

Тренировка класс! На последнее упражнение на пресс (скручивание) уже не было сил )

Татьяна Т

13.04.2023

приседания с ногой на стенке выявили проблему с равновесием... из-за этого колено рабочей ноги гуляет в стороны во время приседания. наверное придётся пока делать это упражнение без резинки.

София Боброва

05.04.2023

Осталась одна тренировка, очень жду продолжения программы))

Куратор Юлия

06.04.2023

Передаём Ваше пожелание👍

Полина

02.04.2023

У меня не получается пролистать ускоренно видео назад и вперёд на несколько секунд несколькими нажатия сбоку, как это можно сделать на ютьюб, к примеру. это косяк моего телефона?

Полина

02.04.2023

я не всегда успеваю за тренеркой или хочу ещё раз посмотреть технику, а на маленько экране передвигать ползунок на 5-10 сек - это просто взрывает моё терпение.

Куратор Юлия

03.04.2023

Полина, добрый день. Включить тренировку на Ютуб можно сменив видеоплеер (розовая надпись сразу под видео), Если не получится, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, если возможно, приложите скриншот с ошибкой

Ольга Лапшина

20.03.2023

Как обычно, просто супер, ягодицы проработала отлично🔥 Надеюсь, когда-нибудь эта программа получит продолжение!

Куратор Юлия

21.03.2023

Фиксируем Ваш голос👍

Маргарита

09.03.2023

Я всегда думала, что резинки для новичков😅ага😂😂😂🔥🔥🔥🔥🔥🔥 попец горит огнем, как в зале не горел🔥🔥🔥🔥присоединяюсь к просьбам о 2 этапе с резинками дней так на 30 подряд🔥🔥🔥🔥🔥 СПАСИБО, дорогая Ольга, очень понравилась тренировка😘

Куратор Юлия

09.03.2023

Здорово, что занятие принесло такую бурю эмоций и ощущений👍😊 Результативных тренировок! Пожелание зафиксировали!

Светлана

13.02.2023

Ольга,вы как всегда на высоте! Хотелось бы продолжение занчтий с резиками.

Куратор Юлия

14.02.2023

Светлана, очень рады что программа пришлась по душе. Ваш голос учли👌

Ксения

03.02.2023

Супер тренировка. Хоть я уже тренируюсь давно, но после этой тренировки на следующий день хорошо почувствовала мышцы ягодиц. Обязательно буду повторять. Очень понравились тренировки с резинками. Очень эффективно. Буду ждать продолжения!

Куратор Юлия

03.02.2023

Благодарим за обратную связь! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Александр Сиротенко

26.01.2023

Прекрасная тренировка. Жалко, что так и нет обновления .

Куратор Юлия

27.01.2023

Пока маловато желающих😊 Ваш голос плюсуем!

Анна

24.01.2023

Отличная программа Тоже хочется продолжения

Марина

09.11.2022

Спасибо, Ольга! Прохожу эту программу третий раз. Присоединяюсь к пожеланиям, я тоже за второй этап!

Куратор Юлия

10.11.2022

Ваше усердие заставляет восхищаться! Пожелание зафиксировали 👌

izymka15

31.10.2022

очень хочется второй этап. тренировки просто супер.

Куратор Юлия

01.11.2022

Если больше пользователей будут выбирать программу к прохождению и оставлять положительные отзывы, мы обязательно снимем второй этап. Ваше пожелание зафиксировали👍!

Татьяна

28.10.2022

Спасибо! Тренировка однозначно в избранное.Завтра буду ходить как медведь 🐻)))

Куратор Юлия

28.10.2022

Молодец! Так держать 💪

natalizone3000

22.10.2022

Будет ли второй этап?

Куратор Юлия

23.10.2022

Пока мало желающих. Если больше пользователей будут выбирать программу к прохождению и оставлять положительные отзывы, мы обязательно снимем второй этап. Ваше пожелание зафиксировали👍!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам