по подписке!
Тренировка 5
Другие тренировки
-
25:50Тренировки с резинками. Первый этапТренировка 1
-
23:16Тренировки с резинками. Первый этапТренировка 2
-
27:01Тренировки с резинками. Первый этапТренировка 3
-
24:44Тренировки с резинками. Первый этапТренировка 4
-
30:11Тренировки с резинками. Первый этапТренировка 5
-
25:06Тренировки с резинками. Первый этапТренировка 6
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Оксана Маркова
Спасибо за тренировку! Хочу второй этап )
Куратор Юлия
Супер! Передаем ваше пожелание ответственным лицам 👌
Оксана Маркова
Спасибо! А пока второго этапа нет, какую программу рекомендуете сделать после этой ?
Оксана Маркова
Спасибо! А пока второго этапа нет, какую программу рекомендуете сделать после этой ?
Оксана Маркова
Хочется программу дней на 60, с резинками:)
Полина
Супер! Ягодицы горели!🔥 Жду второй этап!
Куратор Юлия
Фиксируем Ваше пожелание! Замечательных тренировок и результатов!
Надежда Селиванова
Упражнение полувыпад с ногой на стене - полная жесть, на 15 повторов меня пока не хватает.
Екатерина
Мне нравятся тренировки Ольги, но она столько много болтает на всех программах, что количество подходов делает кое-как и совсем не следит и не предупреждает, когда упражнение меняется . Сначала подумала, что показалось, но сейчас специально пересмотрела и пересчитала. Очень бы хотелось поменьше болтовни и побольше внимания на подходы и их количество, а то получается что те же руки - одна 26, другая 20.
Наталья Мылова
Екатерина, а Вы слушаете, что она говорит? Насколько отчетливо она проговаривает технику упражнения, каждое движение, включение каждой мышечной группы, таких тренеров единицы.
Наталья Мылова
Екатерина, а Вы слушаете, что она говорит? Насколько отчетливо она проговаривает технику упражнения, каждое движение, включение каждой мышечной группы, таких тренеров единицы.
Екатерина
Наталья, и что? это не отменяет того факта, что повторы делаются неравномерно/ либо вообще где-то получаются пропуски каких-то упражнений, тк тренер не предупреждает о смене. поэтому чтобы вы там и сколько не слушали - ваше тело прокачивается несимметрично.
Ольга Дерендеева
Екатерина, не заставляю именно мои программы делать) да, говорю много). Хочется дать больше акцентов и информации. За меня при этом никто не считает, музыки нет тоже, чтобы слышать ритм. Но вы можете выбрать комфортного для вас тренера❤️
Светлана П
Тренировка класс! На последнее упражнение на пресс (скручивание) уже не было сил )
Татьяна Т
приседания с ногой на стенке выявили проблему с равновесием... из-за этого колено рабочей ноги гуляет в стороны во время приседания. наверное придётся пока делать это упражнение без резинки.
София
Осталась одна тренировка, очень жду продолжения программы))
Куратор Юлия
Передаём Ваше пожелание👍
Полина
У меня не получается пролистать ускоренно видео назад и вперёд на несколько секунд несколькими нажатия сбоку, как это можно сделать на ютьюб, к примеру. это косяк моего телефона?
Полина
я не всегда успеваю за тренеркой или хочу ещё раз посмотреть технику, а на маленько экране передвигать ползунок на 5-10 сек - это просто взрывает моё терпение.
Куратор Юлия
Полина, добрый день. Включить тренировку на Ютуб можно сменив видеоплеер (розовая надпись сразу под видео), Если не получится, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, если возможно, приложите скриншот с ошибкой
Ольга Лапшина
Как обычно, просто супер, ягодицы проработала отлично🔥 Надеюсь, когда-нибудь эта программа получит продолжение!
Куратор Юлия
Фиксируем Ваш голос👍
Маргарита
Я всегда думала, что резинки для новичков😅ага😂😂😂🔥🔥🔥🔥🔥🔥 попец горит огнем, как в зале не горел🔥🔥🔥🔥присоединяюсь к просьбам о 2 этапе с резинками дней так на 30 подряд🔥🔥🔥🔥🔥 СПАСИБО, дорогая Ольга, очень понравилась тренировка😘
Куратор Юлия
Здорово, что занятие принесло такую бурю эмоций и ощущений👍😊 Результативных тренировок! Пожелание зафиксировали!
Светлана
Ольга,вы как всегда на высоте! Хотелось бы продолжение занчтий с резиками.
Куратор Юлия
Светлана, очень рады что программа пришлась по душе. Ваш голос учли👌
Ксения
Супер тренировка. Хоть я уже тренируюсь давно, но после этой тренировки на следующий день хорошо почувствовала мышцы ягодиц. Обязательно буду повторять. Очень понравились тренировки с резинками. Очень эффективно. Буду ждать продолжения!
Куратор Юлия
Благодарим за обратную связь! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
Александр Сиротенко
Прекрасная тренировка. Жалко, что так и нет обновления .
Куратор Юлия
Пока маловато желающих😊 Ваш голос плюсуем!
Анна
Отличная программа Тоже хочется продолжения
Марина
Спасибо, Ольга! Прохожу эту программу третий раз. Присоединяюсь к пожеланиям, я тоже за второй этап!
Куратор Юлия
Ваше усердие заставляет восхищаться! Пожелание зафиксировали 👌
izymka15
очень хочется второй этап. тренировки просто супер.
Куратор Юлия
Если больше пользователей будут выбирать программу к прохождению и оставлять положительные отзывы, мы обязательно снимем второй этап. Ваше пожелание зафиксировали👍!
Татьяна
Спасибо! Тренировка однозначно в избранное.Завтра буду ходить как медведь 🐻)))
Куратор Юлия
Молодец! Так держать 💪
natalizone3000
Будет ли второй этап?
Куратор Юлия
Пока мало желающих. Если больше пользователей будут выбирать программу к прохождению и оставлять положительные отзывы, мы обязательно снимем второй этап. Ваше пожелание зафиксировали👍!
6517728
У вас есть еще тринировка с резинками ? хотелось бы на 30 дней
Куратор Юлия
Это единственная программа Ольги с резинками. Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
naiblyaoffline817
Ольга - любимый тренер и ни с одной программой ранее проблем не было, но эта как будто бы не подходит для тканевых резинок :с даже самая лайтовая попросту не растягивается настолько, чтобы становую тягу или, например, выпад-тягу можно было бы сделать без боли в пояснице и почувствовав нужную группу мышц. По итогу это какой-то личный провал и с программой, и с приобретенными для ее выполнения резинками. Очень хотелось бы второй этап на резинках другого уровня.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам