по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна
Тяжеловато,но все лучше и лучше получается!
Дарья
У меня после предыдущей трени несколько болели боковины) хах) как было приятно их потянуть
Gulzhan
КЛАСС!!!
Елена
Спасибо за тренировку! Ольга, скажите, пожалуйста, хрустит тбс при упражнении "мёртвый жук" и всех подобных, когда надо опустить ногу на пол. Врачи не могут объяснить, могу ли я делать упражнения при которых такой хруст.
Куратор Юлия
Елена, если хруст не вызывает неприятных и болевых ощущений, то серьёзных причин для беспокойства нет. Сократите амплитуду до комфортной, также можно добавить в свой тренировочный процесс программы: Stretching 35+ , Биогимнастика и ЛФК от Ольги
Татьяна
Не могу найти 1 этап этой тренировки, проходила её, очень понравилась моей спине, хочу повторить, но не могу найти.
Ольга Дерендеева
Татьяна, зайдите в поиск по тренеру Там все 50 моих программ))
Татьяна
Зашла, поискала, нет тренировки и программ 44, а не 50.
Куратор Юлия
Татьяна, ловите ссылочку: https://new.fitstars.ru/programs/healthy-back
Татьяна
Спасибо за ссылку, буду рада пройти эту программу ещё раз.
Куратор Юлия
Занимайтесь на здоровье 🤗
Биллер
Спасибо большое. Нравится!
Irina
Укажите пожалуйста, где 1й этап или уровень. Это с вами тренировки? Не смогла найти.
Ольга Дерендеева
Ирина, можно поиск по тренеру выбрать. Там все 50 моих программ))
Irina
В приложении мне выдаёт только 43 программы с Ольгой, среди которых нет 1го уровня по спине.
Куратор Юлия
Irina ловите ссылочку: https://new.fitstars.ru/programs/healthy-back/training/1270
lubadelfi
почему-то похрустывание есть в правой руке при упражнении "Буратино". С чем это может быть связано?
sashalysukha
Тренировки отличный, чувствуется эффект!
sashalysukha
Тренир
Ольга .
Супер тренировки!!! Ольга топ👍
Мария
Очень нравятся тренировки! Но можно, пожалуйста, убрать надписи упражнений на экране и обратный отсчет?🙏Очень отвлекает(
Елена Александрова
Т.е людям с ограниченным слухом вы отказываете в возможности тренироваться на этой платформе, потому что вас отвлекает. Может тогда с личным тренером?
Ольга Камлашева
начиная с разминки хрустит все от шеи до лопаток,как сухари. не больно,но громко...
Okc72
тренировки отличные, но мало того, что тренировки через тел на ютуб не отмечает выполненные, приходилось ещё раз заходить и просто её прокрутить. а теперь и этого нельзя, 30%пишет надо пройт
Куратор Юлия
Добрый день. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Okc72
мне на почту никто не отвечает. А заниматься стало невозможно, тренировки невозможно отметить выполненными. Очень не удобно !!!
Куратор Юлия
С вашей почты в службу поддержки не видим поступающих обращений по данному поводу, есть обращение только по трансляции тренировок на ТВ от 2023 года. Попробуйте переустановить приложение. Если не поможет, напишите в поддержку через приложение, зайдите в крайнюю правую кнопку (человечек в круге), там есть кнопка Написать в поддержку. Если и так ответа не будет, оставьте отзыв, пожалуйста.
Таня
Супер занятия. Благодарю Ольга ❤️
Юлия Ивашкина
Очень люблю Ольгины тренировки!!!! Спасибо Ольга, очень помогаете!!!
Елена
добрый день, нравятся тренировки, прошла первую часть и перестала сильно болеть спина, в этой тренировке не получается ладони к лопаткам и локти выше.. ладони кладу, локти вниз идут..
Ольга
Тренировки просто отличные! Такие разнообразные упражнения! Эффект есть. Благодарю! Подскажите- 30 минутные тренировки нужно делать каждый день для оздоровительного эффекта? У меня сидячая работа.
Куратор Юлия
Ольга, конечно выполняйте ежедневно. Здоровой вам спины🤗
Василина
спасибо ,тренировка супер у меня проблема с позвоночником ,боль уже одаёт в правую ногу и вправую руку ,нога ещё терпима , заниматься не мешает ,а вот с рукой сложнее .
Анна
Спасибо за тренировку! К сожалению, не получилась планка с дыханием животом, но я обязательно научусь)
Ольга Дерендеева
Анна, пробуйте с опорой на колени пока, постепенно усложняя) обязательно получится!
Анна
Спасибо, я попробую)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам