по подписке!
Тренировка 5
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена
Сегодня на тренировке заметила , что пресс уже не так сильно спазмируется при накачивании. Это значит что пресс привыкает к тренировкам и закачивается.)))) Боковые закачивания дались с трудом, но я рада , что их сделала.
Ирина
Тренировка понравилась!!!Сложно,но здорово👏✊👍
Людмила
Огромное спасибо!
Екатерина
Добрый день. Ольга, подскажите, при выполнении упражнения подъем ног лежа на спине, при опускании левой ноги прострел в обл поясницы не болит но неприятно, при этом поясница прижата к полу. с чем это может быть связано?
Татьяна
Лучший тренер, оьожаю все программы Ольги 🌺 ждем здоровую спину 3 и биогимнастику 🔥
Куратор Юлия
Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и результат! Спасибо, что Вы с нами! Передали ваши пожелания ответственным лицам 👌
Юлия Чалых
Все крутышно!!! Спасибо!!!
Куратор Юлия
Благодарим вас за высокую оценку! Замечательных занятий и здоровой вам спины🤗
Елена
Оооо!!! Живот вываливается прекрасно, просто супер😜😊😊😊. А вот попробовала обратный мостик с поднятием ноги руки, не але🤷♂️. Пока, надеюсь, мы же МОЛОДЕЦ😊
Куратор Юлия
Елена, со временем и мостик осилим! Занимайтесь, развивайтесь!
Ольга
Ольга, спасибо вам большое за занятия! Месяц зарядок и ваших арограмм по спине дали засетные результат в мобильности позвоночника. Работа сидячая, очень полезно!!! Благодарю! Посоветуйте вашу программу для продолжения работы в данном направлении🙏 поясница только не отпускает пока, с одной стороны, болит и от долгой хотьбы ещё
Куратор Юлия
Ольга вы можете повторять неоднократно данную программу. Рекомендуем обратить внимание на программы по "Пилатесу"
Юлия
Мобильность грудного отдела просто фантастически улучшилась.Иногда зверски тяжело, но так приятно, когда пересиливаешь и выполняешь)
Куратор Юлия
Да, Юлия, главное регулярность☺️
Яна
Ольга, подскажите пожалуйста, при каких выдах грыж, запрещены наклоны вперед?
Женечка
Ахахаха! Мой живот надулся на 8 месяц)))) Это значит, мышец совсем нетушки?)))
Ira
ВСЕГО ЛИШЬ 6 ТРЕНИРОВОК . ТАК МАЛО ????
Jelena
у меня всё наоборот- живот вывалился и больше не втягивался))))))))))))
Юлия
Браво ,Ольга ,благодарю вас 💚
utv65
Благодарю !!!
Вероника
Большое спасибо за программу, реально стало легче жить! Легче двигаться, сидеть за компьютером, долго находиться в одном положении. Ольга, очень грамотный и профессиональный тренер.
Мария
прекрасное занятие и комментарии от Ольги, спасибо
Roza
Ольга,очень нравится как тренер и ее тренировки очень гармоничные! Некоторые упражнения в новинку
yablokowa.mar
Каждый раз, на тренировке Ольги, я нахожу ответы на волнующие меня в данный момент вопросы. Большое спасибо, Ольга!Вы помогаете мне чувствовать себя здоровой и счастливой!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам