по подписке!
Тренировка 6
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Роман
Замечательная программа! Очень хотелось бы еще программу на спину! Ощущения в спине просто отличные, дышится легче! Спасибо Ольге за профессионализм!
Куратор Юлия
Роман на платформе множество программ на укрепление спины. Например программа от Арины Костюниной "Здоровая спина", от Ольги " Биогимнастика". Михаил Прыгунов " Укрепляем спину", Анастасия Завистовская "Мягкие тренировки для спины" попробуйте🤗
Ольга
Ура! Ещё одна программа закончена! Благодарю
Елена
Ольга, вы супер!
Tatyana
Ольга, большая благодарность вам за все ваши программы! Вы лучшая!
Анна
Повторила комплекс во второй раз. В последнем занятии получились повороты с квадратной планки, с поднятием руки и ноги! Когда делала комплекс первый раз, думала, что это упражение сделать невозможно (для меня), оказывается я ошиблась! Ольга, благодарю за ваши тренировки, они классные!👍🏻❤️🌺
Ирина
спасибо, Ольга! Я с вами уже пол года!
laro4ka3011
Спасибо за комплекс тренировок! Приятно ощущать свое тело, как появляются силы и желание тренироваться!
Юлия
Благодарю!
Анастасия
Я и моя спина благодарит!!!))
Айсылу
очень классный комплекс! спасибо. Спина заметно укрепилась и меньше болит. И теперь невозможно прожить день без тренировки. Уже привычка
ogrineva
Спасибо!!!!
Динара
Спасибо!!!!
Нина K
Ох, какая тренировка, я держалась как могла)))) По хорошему это программу точно надо посторить несколько раз, для хорошего результата, но я очень хочу и другие попробовать, целый план уже составлен. Но к этой программе обязательно еще вернусь
Юлия
Здравствуйте! Тренировку выполнила. Благодарю.
Елена
Ольга, спасибо вам за программу , она мне очень понравилась. У меня не все получалось по началу, но сейчас чувствую ощутимый прогресс, могу стоять в планке и это не так сложно. Пресс закачался и я заметила, что стала меньше сутулится. Еще раз спасибо )))
Ирина
Оля,спасибо 💕за программу, многое не получается😄но это временно) А на нижние части тела есть программа для начинающих?
Людмила
Оленька огромное спасибо за упражнения. Для меня они выполнимы почти все. Благодарю
Лариса Алёшина
Олечка, умничка, все прекрасно! Хотелось бы программу полностью с валиком.
Людмила
Оля спасибо большое за тренировки!
Марина
Ольга - мой самый любимый тренер! как все понятно и доступно. Не все получается, конечно, но главное желание дальше заниматься все еще есть! Благодарю Ольгу за классные тренировки! Успехов в разработке новых программ! всем желаю крепкой спины и здоровья! )))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам