Тренировка 6
Отзывы о тренировке
Ольга
11.09.2022
здесь есть люди, у которых получается разворот из квадратной планки?)))) меня мучает этот вопрос все шесть занятий)))
Мария
10.16.2022
Благодарю за эту программу! Моя спина в восторге!
Куратор Юлия
10.16.2022
Здорово, Переходите на Пилатес🤗
Kate
09.12.2022
Это самый лучший курс для моей сутулой спины, скалиоз счастлив и при ежедневных тренировках боли в спине не беспокоят, бонусом минус 2 кг, ну и пресс вырисовывается. Прохожу уже по второму кругу и кайфую от каждого занятия. Ольга, спасибо большое!
Куратор Юлия
09.13.2022
Благодарим за обратную связь! Для нас очень важно быть полезными! Тренируйтесь на здоровье!
Пирожочек
09.03.2022
спасибо за программу! не всё получается, делала с удовольствием))
Куратор Юлия
09.04.2022
Повторяйте тренировки! Со временем, всё будет получаться на отлично!
Sofia Shusterman
08.14.2022
Ольга - топовый тренер Ваши программы бесценны, спасибо за мою осанку
Куратор Юлия
08.15.2022
Спасибо Вам за тёплые слова в адрес Ольги! Счастливы знать, что тренировки с ней полезны и проходят в удовольствие!
Ирина
06.14.2022
Ольга, здравствуйте! У меня грыжа в поясничном отделе, прошла программу Здоровая спина, потом Здоровая спина 2 этап. Посоветуйте что дальше можно делать, так сказать немного увеличив нагрузку, программы с утяжелителя и (гантелями)пока не хочу, спина периодически болит. Может пилатес для начинающих??? С резинкой тренеровки наверно тоже мне рановато.
Ольга Дерендеева
06.18.2022
Пилатес обязательно!) и с резинками можно программу. Не бойтесь гантели) просто начните с небольшим весом работать)
Татьяна Брусник
05.27.2022
Отлично! Спасибо! Прошла 2 раза. Еще «спины», пожалуйста))))))
Мария Позднякова
05.04.2022
Ольга, вы такая лучезарная, только благодаря Вам я каждый день делаю тренировки и зарядки 🥰Спасибо за настроение!
Ольга Дерендеева
06.18.2022
Благодарю ❤️
Nadi
05.04.2022
Отличный комплекс! Спасибо большое! ждем продолжения для спины)
Вика
04.25.2022
спасибо большое за потрясающий комплекс! очень выручает при сидячем образе жизни =)
hrozalka2
04.21.2022
😍😍😍спасибо !очень классный комплекс сделала оба этапа,+комплекс на верх спины. ощущения в теле невероятные !
Ольга Дерендеева
06.18.2022
Умница! Переходите на Пилатес))
Елена
04.17.2022
Ольга, спасибо за ваши программы! Прошла пилатес для новичков, для тазового дна, две для здоровой спины) После последних чувствую как спина стала крепче и гибче одновременно. Вашу программу с зарядками прошла 3 раза, лучшее начало дня! Отдельное спасибо за них! Буду рада новым комплексам) после зарядок поняла, что правая сторона менее гибкая, чем левая. Вот такое открытие. Дальше в планах продолжать зарядки, пройти программу основного пилатеса, на верх тела с гантелями и повторить для тазового дна. Ещё раз спасибо большое за ваши программы! Идеальное объяснение и формат для меня!
Ольга Дерендеева
06.18.2022
Елена, отличный план)) не останавливайтесь ❤️До встречи на тренировках!
null null
04.01.2022
благодарювас❤❤❤
Ольга Дерендеева
06.18.2022
И я вас!
dafna-21
03.18.2022
Спасибо!
Екатерина Беленкова
03.07.2022
Спасибо!
Юлия
03.06.2022
Спасибо большое.
kovrigina20
03.05.2022
спасибо)) ждем продолжение, третий этап здоровая спина
Маргарита
03.05.2022
Спасибо. Прошла с вами 2 программы, спина говорит спасибо. Буду продолжать. Благодарю
Юлия
02.14.2022
программу закончила,очень понравилась,но буду повторять т.к не все упражнения удались,например развароты из квадратной планки-это пока что для меня эверст.,руки слабые,лучезапястные суставы тоже,гибкости нет🙈ну будем стремиться.Ольга благодарю💚
Ольга Дерендеева
06.18.2022
Обязательно повторяйте) тело пробуждается, рецепторы просыпаются! Все получится 🤗
Аина
12.14.2021
Спасибо! будет ли Здоровая спина 3.0?
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам