Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 6

Отзывы о тренировке

Роман

20.02.2024

Замечательная программа! Очень хотелось бы еще программу на спину! Ощущения в спине просто отличные, дышится легче! Спасибо Ольге за профессионализм!

Куратор Юлия

20.02.2024

Роман на платформе множество программ на укрепление спины. Например программа от Арины Костюниной "Здоровая спина", от Ольги " Биогимнастика". Михаил Прыгунов " Укрепляем спину", Анастасия Завистовская "Мягкие тренировки для спины" попробуйте🤗

Ольга

19.02.2024

Ура! Ещё одна программа закончена! Благодарю

Елена

10.12.2023

Ольга, вы супер!

Tatyana

13.11.2023

Ольга, большая благодарность вам за все ваши программы! Вы лучшая!

Анна

16.10.2023

Повторила комплекс во второй раз. В последнем занятии получились повороты с квадратной планки, с поднятием руки и ноги! Когда делала комплекс первый раз, думала, что это упражение сделать невозможно (для меня), оказывается я ошиблась! Ольга, благодарю за ваши тренировки, они классные!👍🏻❤️🌺

Ирина

27.09.2023

спасибо, Ольга! Я с вами уже пол года!

laro4ka3011

25.08.2023

Спасибо за комплекс тренировок! Приятно ощущать свое тело, как появляются силы и желание тренироваться!

Юлия

07.08.2023

Благодарю!

Анастасия

27.07.2023

Я и моя спина благодарит!!!))

Айсылу

28.06.2023

очень классный комплекс! спасибо. Спина заметно укрепилась и меньше болит. И теперь невозможно прожить день без тренировки. Уже привычка

ogrineva

15.06.2023

Спасибо!!!!

Динара

15.06.2023

Спасибо!!!!

Нина K

10.05.2023

Ох, какая тренировка, я держалась как могла)))) По хорошему это программу точно надо посторить несколько раз, для хорошего результата, но я очень хочу и другие попробовать, целый план уже составлен. Но к этой программе обязательно еще вернусь

Юлия

29.03.2023

Здравствуйте! Тренировку выполнила. Благодарю.

Елена

27.03.2023

Ольга, спасибо вам за программу , она мне очень понравилась. У меня не все получалось по началу, но сейчас чувствую ощутимый прогресс, могу стоять в планке и это не так сложно. Пресс закачался и я заметила, что стала меньше сутулится. Еще раз спасибо )))

Ирина

09.03.2023

Оля,спасибо 💕за программу, многое не получается😄но это временно) А на нижние части тела есть программа для начинающих?

Людмила

02.03.2023

Оленька огромное спасибо за упражнения. Для меня они выполнимы почти все. Благодарю

Лариса Алёшина

24.02.2023

Олечка, умничка, все прекрасно! Хотелось бы программу полностью с валиком.

Людмила

15.02.2023

Оля спасибо большое за тренировки!

Марина

06.02.2023

Ольга - мой самый любимый тренер! как все понятно и доступно. Не все получается, конечно, но главное желание дальше заниматься все еще есть! Благодарю Ольгу за классные тренировки! Успехов в разработке новых программ! всем желаю крепкой спины и здоровья! )))

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам