Тренировка 3
Отзывы о тренировке
Маргарита
11.14.2022
мостик с подьемом рук и ног вообще не получается. и круги руками и ногами на мпресс очень тяжело даются. после второй вчерашней тренировки приятно болят мышцы на спине
Куратор Юлия
11.14.2022
Вы молодец! Только преодолевая трудности можно добиться успеха. Занимайтесь🌺
Ольга
10.27.2022
я когда стою в обратном мостике, у меня живот выпячивается на шестой месяц беременности🙈🙈🙈
Куратор Юлия
10.28.2022
Это поправимо😉 Занимайтесь, развивайтесь.
Jess
09.18.2022
аолгятие в мочтике и пресс с уголком с кругами, тоже не в состоянии. будем укреплять мышцы и прокачивать. есть куда стремиться
Куратор Юлия
09.18.2022
Отличный настрой, так держать 👍
Елена
09.14.2022
Очень здорово!!! Спасибо большое!!
Куратор Юлия
09.14.2022
Заряжайтесь здоровьем и положительными эмоциями😉
Ксения Куреных
08.19.2022
Мне кажется, нагрузка в первой части серьезно меньше, чем во второй. Как будто еще парочка программ между ними пропущена
Куратор Юлия
08.20.2022
Благодарим за обратную связь! Комфортных и приятных занятий в дальнейшем!
Юлия
09.10.2022
Такое де ощущение, пропадает мотивация, потому как ничего не выходит и очень болят мышцы
Куратор Юлия
09.10.2022
Юлия для закрепления результата, пройдите ещё раз первый этап "Здоровы спины". Также можно подключить зарядки.
Юлия В
08.19.2022
вВ обратном мостике подъем рук и ног не получился,так как сам мостик корявый,полностью не могу выпрямиться. И у стены прям никак не вытягиваются руки. Просто поднять к стене могу,а вот вдоль стены водить никак
Куратор Юлия
08.19.2022
Юлия, это вопрос времени и регулярных тренировок. Не опускайте руки, продолжаем работать над собой. можно добавить в тренировочный процесс программу Stretching 35+, поможет улучшить гибкость.
Надежда Симонова
07.09.2022
А у меня что-то пошло не так, и после этой тренировки заболела спина.. Поясница, если быть точнее
Александра
04.19.2022
Супер
Ira
02.23.2022
Очень хорошо размяла спину !! жалко что всего 6 тренировок .
alena1493
02.10.2022
"Очень понравилась эта тренировка, плечи и колени прохрустели...Не знаю хорошо это или плохо,постоянно все хрустит. Но после тренировки определённо лучше себя чувствуешь"
Valeria
02.09.2022
ох: явно есть куда стремиться, на мостике я закончилась ))) спасибо
Милена Казначеева
12.17.2021
Здравствуйте, Ольга, подскажите, пожалуйста, в этой программе есть упражнения, которые помогут при шейном остеохондрозе?
Katia
11.05.2021
отличная тренировка, спасибо
Людмила
10.24.2021
Касание ноги в обратном мостике и круги руками и ногами в уголке - вообще не получились(( как же так? до этого все упражнения получались..
Мария
09.27.2021
спасибо за полезные упражнения.<br /> делаю каждое занятие по два раза, чтобы лучше получалось
Татьяна
09.12.2021
Оля, все, что у стенки было мимо меня. Даже не могу понять что болит. Шея плечи руки. Кое как все сделала до конца. В первой части у стенки стоя было сложно, но сидя еще сложнее
Любовь
08.30.2021
Сложновато было у стенки выполнять.. но очень интересно!)) спасибо большое!!
Александра
08.13.2021
Да, эти сложнее намного, чем первый вариант!
nprockaya
08.07.2021
Рада продолжить эту программу в усложненном варианте.Доставляет удовольствие большое.Спасибо!!!.<br /> Эх
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам