Тренировка 4

Отзывы о тренировке

Людмила

02.27.2023

Оленька благодарю за тренировку! Класс!

in-ku-i

02.10.2023

Ваши тренировки ддя спины - моё спасение. Сегодня было прям тяжело, обратный мостик с большим весом очень тяжело дедать, поэтому заменила на обычный. Оля - любимый тренер! У меня все программы только с ней

Ольга

01.31.2023

С обратным мостиком пока проблемы. Не получается совсем.

Юлия

01.17.2023

Ольга, спасибо большое за ваши тренировки. 2 месяца назад я начала свое похудение, у меня были фото до и после по классике, где я и заметила свои проблемы со спиной. Хочу сказать, что похудеть мне удалось лишь на пару кг, но благодаря вашим упражнениям, моя фигура сейчас выглядит иначе. Я прошла ваш первый курс для спины, теперь этот и совмещаю его с курсом стретчинг 35+. Вчера сравнивала свои фотографии и приятно удивилась, мое тело подтянутое, нет больше сильного изгиба в пояснице и раскрылись мышцы груди. Еще раз спасибо!

Ольга Дерендеева

01.17.2023

Юлия! Спасибо, что поделились❤️буду благодарна за фото до/после мне в личку в Инстаграмм 😁

Екатерина

12.16.2022

У меня была аритмия ужасная, почти пол года она не прекращалась ни днем ни ночью, кардиолог выписала таблетки, пила два месяца, после того как прекратила их пить, аритмия вернулась обратно. Решила пройти курс "Здоровая спина. Первый этап" - и это чудо какое-то после 2-го занятия аритмия прошла, и её больше нет, даже без таблеток. Видимо, где-то был зажим, и это вызывало аритмию. Теперь прохожу второй этап Здоровая спина, и так же подключила силовые занятия. Спасибо огромное за чудесные занятия!!!

Ольга Дерендеева

12.16.2022

Спасибо большое вам за обратную связь ❤️Я очень рада, что вы увидели результат!)

Куратор Юлия

12.16.2022

Екатерина, спасибо за обратную связь! Мы счастливы знать, что программа оказывает положительное влияние! Здоровой Вам спины и отличного настроения!

Анна

12.12.2022

Как всегда только слова восторга и благодарности Ольге. С каждым днем все больше кайфую от ощущения своего "выздоравливающего" тела. При ходьбе стала чувствовать ягодичные мышцы, проходит боль между лопатками и появляется все большая мобильность в плечевых суставах и шее.

Куратор Юлия

12.12.2022

Спасибо за чудесные слова в адрес Ольги!🌹Надеемся, тренировки станут неотъемлемой частью Вашей жизни!

Елена

12.02.2022

Да уж.жжжжж. обратный мостик с поднятием ноги и руки не получается от слова Совсем. Но получится, это я себе цель такую ставлю

Куратор Юлия

12.02.2022

Вот с таким настроем и покоряются вершины! Так держать!

Елена

12.02.2022

Да уж.жжжжж. обратный мостик с поднятием ноги и руки не получается от слова Совсем. Но получится, это я себе цель такую ставлю

Наталья Зайцева

07.15.2022

Доброе утро, обратный мостик и вариации делать не могу из-за травмы запястья, чем можно заменить?

Ira

02.25.2022

моя спина довольна !! спасибо !!! супер !!!

Елена

01.10.2022

В спине лёгкость! Кайф ❤️

Ольга

11.19.2021

Какое-то безобразие, почему видео постоянно зависает и вылетает. Уже писала про эту проблему, но так никто и не прореагировал, похоже продлять подписку не буду, жаль... Тренировки очень нравятся, но вот выполнять невозможно

Юлия Грустнова

11.10.2021

Отличный тренер. Полюбила всей душой

Татьяна Квятковска

08.27.2021

Ольга, спасибо за новую программу! Уже после первой тренировки чувствовала облегчение в спине.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам