Тренировка 20

Программа «10 минут HIIT»

Тренер Михаил Прыгунов

604

125 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Елена

09.11.2024

На предыдущей тренировке подумала, что выносливость выросла. Но сегодня было очень жарко! Михаил, спасибо за программу. ❤️

Наташа

28.09.2024

Спасибо большое за эту тренировку! Пойжу проходить и другие тренировки Михаила! Хотелось бы больше таких быстро-потных комплексов 💓

Куратор Юлия

29.09.2024

💓

Ольга

15.07.2024

Отличная программа! Спасибо! Это очень очень полезный для здоровья сердца и сосудов формат! и довольно редко встречающиеся тренировки. Спасибо Михайлу за то, что отснял их!

Екатерина Кузнецова

03.05.2024

Пожалуй, лучшая тренировка❤️‍🔥 хотелось бы побольше таких и в более длинном формате (15, 20, 30 минут)

Куратор Юлия

04.05.2024

Благодарим за обратную связь!✍️

Екатерина

30.04.2024

Грустно, что программа закончилась! Самая классная - она для меня добивающая после других тренировок, и я прям чувствую эту энергию , кайф , кислород после неё ! Пожалуйста , сделайте ещё таких :)) (эту я уже в повтор пошла ))

Куратор Юлия

30.04.2024

Передаю Ваше пожелание!

Анастасия Алексей

05.04.2024

Отличная программа! Огромное спасибо Михаилу и всей команде )

zyance

08.02.2024

очень понравилась программа! классноесли была такая для улицы, весна ведь скоро, без коврика, интенсивная, короткая и эффективная)

Татьяна

27.01.2024

Спасибо ,Михаил, прошла полностью,очень удобный формат по времени,старалась все выполнять .Очень понравилась данная программа.

Екатерина Миронова

29.11.2023

Спасибо! Мне программа очень понравилась - и упражнения, и формат. Обязательно буду повторять!

татьяна

31.10.2023

Замечательная программа. 10 минутная тренировка очень удобный формат, практически всега можно найти такое время для занятия своим здоровьем. Повышение сложности и развитие координации с каждой тренировкой просто отличный ход, что бы не давать почивать себе на лаврах достижений ) Обязательно через время повторю этот комплекс. Спасибо Михаил!

Татьяна

27.10.2023

Короткая интенсивная 10-минутка - очень востребованный формат тренировок, побольше бы таких. Что касается этой программы, то, по моему мнению, ей сильно вредят многосоставные упражнения, те, в которых выпад-присед-отжимание-смена ног прыжком в один подход. Если учесть, что само упражнение длится 50 секунд, половину этого времени приходится тратить на запоминание последовательности движений. Сразу становится скучно. Сюда же бессмысленные "гусеницы". Программу выполнила всю, повторять не буду.