Тренировка 6
Отзывы о тренировке
Юлия
02.05.2022
Спасибо за тренировку! Подскажите, при разножке начинают сильно болеть ноги и поясница, а не пресс, видимо я что-то не так делаю, можно ли как-то изменить упражнение, чтобы спина не болела или на что обратить внимание?
Куратор Юлия
02.08.2022
Добрый день. Упражнения, которые вызывают сильную боль, не выполняйте. Вместо разножки лягте на спину, поочерёдно подтягивайте согнутую в колене ногу к груди.
Куратор Юлия
02.08.2022
Добавьте в тренировочный процесс программу Здоровая спина, она поможет укрепить поясничные мышцы. Если боль не проходит длительное время, обратитесь к врачу за консультацией.
Мария
11.19.2021
Анастасия - просто звездочка! Тренировки отличные, на все группы мышц. И сама тренер красивая и очень приятная! Рекомендовать можно любому уровню, после тренировок - приятная усталость. Спасибо большое!
Куратор Юлия
11.20.2021
Спасибо за теплые слова. Рады, что вам понравилось. Ждем на следующей тренировке
Полина Смирнова
11.01.2021
Утром оно дается легче, чем ночью, но уж очень хотелось сегодня еще и позаниматься успеть. Спасибо!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам