Тренировка 3

Программа «Утреннее кардио 2»

Тренер Михаил Прыгунов

1691

420 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

panfilova-vv

08.05.2023

Классная тренировка, спасибо! Нравятся подходы по минуте, в самый раз :)

Oksana Gor

19.04.2023

Отличная тренировка. Вся мокрая.

Света Федоренко

11.03.2023

Ну наконец-то. Ведь может же Михаил достойно проводить тренировки. Эта лучшая из первых 3х

Olga balyus

09.12.2022

супер ! спасибо!

Куратор Юлия

09.12.2022

Пусть этот день пройдёт так же энергично и позитивно, как и начался!

Maria Parshukova

11.02.2022

Тренировки супер - функциональные, нескучные, время летит незаметно. Результат - на утро каждый раз что-нибудь да болит) Отдельное спасибо за юмор, «трехочковый бросок» зарядил хорошим настроением на день 😄

Куратор Юлия

11.02.2022

Благодарим за приятный отзыв! Наслаждайтесь тренировкми!

zhykova.elena

07.01.2022

тренировка огонь.Но почему то на приседе- косых выпадах горела передняя поверхность бедра,а не ягодицы.Угол держала и попу назад отводила.

Михаил Прыгунов

10.01.2022

Елена, Добрый<br /> Это нормально. У многих чувствуется больше именно передняя поверхность. Здесь нужна большая концентрация именно на работе тазобедренного сустава. Стараться вставать с пятки, вдавливая пятку в пол. Акцентировано работать больше именно ягодицей. Если не будет получаться чувствовать ягодицу, то возможно это просто не самое подходящее для вас упражнение. Надо экспериментировать и искать то, в котором чувствуется лучше.<br />