Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 3

Отзывы о тренировке

tit_bit

22.07.2024

Благодарю Веронику ! Прекрасные упражнения и обьяснения !

Анастасия

08.06.2024

Прекрасный курс! ❤️Прекрасные тренировки! 🔥Но очень неудобно смотреть когда тренер в темном на темном фоне 🙈

Куратор Юлия

08.06.2024

Спасибо за отзыв! Передала в отдел съёмок замечание. Обязательно учтём при съёмках новых программ.

Алеся

24.05.2024

Добрый день. Благодарю за тренировку.

Екатерина

20.05.2024

боли нету, но щёлкают оба😊

Куратор Юлия

20.05.2024

У Ольги Дерендеевой есть программа Stretching 35+ там как раз на проработку мобильности суставов, в том числе и тазобедренных, так же у нее в программе ЛФК есть протокол Тазобедренный сустав (тренировки 7 и 8) включите в тренировочный процесс👍

Екатерина

20.05.2024

Благодарю за рекомендации 🤗❤️

Екатерина

19.05.2024

добрый день. Вероника, благодарю за тренировку)такой вопрос: почему могут хрустеть тазобедренные суставы?занимаюсь уже давно, но они хрустят все равно

Куратор Юлия

20.05.2024

Здравствуйте. Причины могут быть самые разнообразные, вплоть до нехватки микроэлементов в организме. Не редко, причинами возникновения состояния щелкающего тазобедренного сустава, является чрезмерное мышечное натяжение, а также натяжение сухожилий в данной области. Если это не доставляет Вам боль, то продолжайте занятия. Уменьшите амплитуду и выполняйте осторожно.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам