по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
-
28:10Пилатес среднего уровняТренировка 1
-
27:31Пилатес среднего уровняТренировка 2
-
28:20Пилатес среднего уровняТренировка 3
-
28:31Пилатес среднего уровняТренировка 4
-
29:14Пилатес среднего уровняТренировка 5
-
30:15Пилатес среднего уровняТренировка 6
-
27:33Пилатес среднего уровняТренировка 7
-
27:11Пилатес среднего уровняТренировка 8
-
29:04Пилатес среднего уровняТренировка 9
-
29:31Пилатес среднего уровняТренировка 10
-
30:09Пилатес среднего уровняТренировка 11
-
28:13Пилатес среднего уровняТренировка 12
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
lysyukig
Спасибо за тренировку) Получаю удовольствие на Ваших тренировках) Было легко до отжиманий 🤗 Отжимания - мой большой минус, но хоть техника поддается, уже хорошо...с прямыми ногами делала 2 из трёх, третий раз только на коленях 🥴
Алена
ягодицы в лебеде включаются не получается их расслабить, есть страх что поясница нагрузится
Валерия
первый раз в упражнении лебедь оторвала корпус от пола. Супер!
pridvorovay
Вероника, спасибо! Сложно по сравнению с курсом для начинающих. но я не сдаюсь!))
Ирина
как мне нравится!
Дарья Таранцова
Очень нравятся объяснения и сравнения Вероники - помогают прочувствовать своё тело и каждое упражнение <3
Татьяна
замечательная тренировка. Но хотелось бы чтобы костю тренера был более ярким. На темном фоне плохо видно.
Куратор Юлия
Татьяна, обязательно учтем все замечания при выпуске новых программ 🤗
Маргарита
Вероника благодарю, замечательная тренировка!!!!!
Валерия
Благодарю за тренировку. Только единственная техническая проблема, видео периодически зависает, это касается любых программ
Евгения
Спасибо за тренировку! совершенно новые ощущения тела
Елена
отличная тренировка! единственный вопрос к самому видео - тренируюсь с телефоном, на видео чёрного тренера на чёрном не видно🙈
Куратор Юлия
Спасибо за отзыв! Передала в отдел съёмок замечание. Обязательно учтём при съёмках новых программ
tit_bit
Благодарю Веронику ! Прекрасные упражнения и обьяснения !
Анастасия
Прекрасный курс! ❤️Прекрасные тренировки! 🔥Но очень неудобно смотреть когда тренер в темном на темном фоне 🙈
Куратор Юлия
Спасибо за отзыв! Передала в отдел съёмок замечание. Обязательно учтём при съёмках новых программ.
Алеся
Добрый день. Благодарю за тренировку.
Екатерина
боли нету, но щёлкают оба😊
Куратор Юлия
У Ольги Дерендеевой есть программа Stretching 35+ там как раз на проработку мобильности суставов, в том числе и тазобедренных, так же у нее в программе ЛФК есть протокол Тазобедренный сустав (тренировки 7 и 8) включите в тренировочный процесс👍
Екатерина
Благодарю за рекомендации 🤗❤️
Екатерина
добрый день. Вероника, благодарю за тренировку)такой вопрос: почему могут хрустеть тазобедренные суставы?занимаюсь уже давно, но они хрустят все равно
Куратор Юлия
Здравствуйте. Причины могут быть самые разнообразные, вплоть до нехватки микроэлементов в организме. Не редко, причинами возникновения состояния щелкающего тазобедренного сустава, является чрезмерное мышечное натяжение, а также натяжение сухожилий в данной области. Если это не доставляет Вам боль, то продолжайте занятия. Уменьшите амплитуду и выполняйте осторожно.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам