Тренировка 3
Отзывы о тренировке
Надежда
12.26.2022
Тренировка показалась легче первых двух. Может уже привыкаю понемногу:)? Спасибо.
Куратор Юлия
12.26.2022
Надежда, процесс пошел, скоро можно будет увеличить нагрузку💪
Анастасия Завистовская
12.27.2022
Да, скорее всего ) я ещё хочу предложить Вам попробовать мою программу Медитаций. Там много связано с дыханием и есть динамические медитации. В сочетании с программой, которую Вы проходите сейчас, будет совершенно замечательное комбо!
Надежда
12.27.2022
Спасибо!
Надежда
12.27.2022
Спасибо!
Екатерина Каймакова
11.30.2022
очень хорошая
Куратор Юлия
11.30.2022
Спасибо за отзыв🌷
Екатерина Каймакова
11.30.2022
спасибо
Куратор Юлия
11.30.2022
На здоровье!
Мария Полякова
11.11.2022
Отличная тренировка! Спасибо большое!
Куратор Юлия
11.11.2022
Счастливы знать, что тренировка Вам понравилась!
Екатерина
06.27.2022
Ох, мне бы такую растяжку😔 чувствую себя просто «деревянной»🙈
Куратор Юлия
06.27.2022
У Насти много программ на растяжку и гибкость. Слушайте внимательно тренера, не пропускайте занятия и ваши усилия, обязательно помогут достичь приятных результатов. Желание, настрой и терпение. Успехов вам на тренировках!
Ирина
01.15.2022
а можно эту всю программу при диастазе?
Анастасия Завистовская
01.18.2022
После родов диастаз это норма, сойтись мышцы должны спустя 2года после родов. Для этого нужно им помочь правильными!!!упражнениями. Грамотно планируйте свою беременность , тренировки во время и после. И тем не менее, это очень индивидуально. Определенно нужна консультация с вашим врачом. Любые тренировки на пресс могут быть противопоказаны
Назия
10.17.2021
Возник вопрос, можно ли после кесарева и когда делать пресс?
Людмила
02.15.2021
супер! только дайбог мне так научиться расслабляться, складываясь пополам)))<br /> тяжело сидеть ровно с ногами вперед. Оказалось, что руки ооочень слабые, сложно в планке стоять даже на коленке... Шея хрустела...
Куратор Юлия
02.17.2021
Главное желание, а все остальное со временем получится
Анастасия
02.01.2021
Сложно было ложиться на пол ногами вперёд 🤪
Анастасия Завистовская
02.02.2021
Молодец! Потихонечку, пробуем. стараемся
Анастасия
03.11.2021
Спасибо за поддержку 😄
Анастасия
02.01.2021
👍
Виолетта Орлова
07.29.2020
Класс!!! Почувствовала, что шея то у меня напряжена так, что работать и работать над ею надо.
Куратор Юлия
08.01.2020
После полного восстановления попробуйте добавить после данного курса королевскую осанку. Укрепите мышцы спины и шеи
laisan_zag
07.17.2020
После второй тренировки все болело ))) дала себе день выходного, сегодня после третьей я в строю! ☺️
Куратор Юлия
07.18.2020
Молодец!! Небольшой перерыв тоже хорошо)
Александра Журавлева
06.23.2020
Во время упражнений не всегда могу почувствовать, что напрягаю мышцы тазового дна. Тренировка понравилась ! Спасибо!
Куратор Юлия
06.23.2020
Со временем научитесь)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам