Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 6

Отзывы о тренировке

acherevatova

17.01.2024

Замечательный комплекс на верхнюю часть тела

Наталья

07.12.2023

Большое спасибо! Очень понравилась программа!!!

Анастасия Завистовская

08.12.2023

Наталья, благодарю ))) эту программу логично продолжат дыхательные практики, так что искренне рекомендую вам: https://my.fitstars.ru/training/242

Lenny

30.11.2023

какие добрые пожелания в конце ❤️ спасибо, Анастасия) хоть ребенку сейчас уже 1,3, эту программу я всегда включаю в те самые дни 🙈когда хочется быть заботливее к себе)

Анастасия

09.10.2023

спасибо Анастасия за прекрасную программу. к сожалению, не получается оставить развёрнутый отзыв. Безумно благодарна вам за такой мягкий, но эффективный подход. Программа- спасение для спины

Анастасия Завистовская

19.10.2023

Анастасия, благодарю 🙏🏼 Также я горячо люблю вот эту программу и от души ее Вам рекомендую: «Мягкие тренировки для спины» https://my.fitstars.ru/training/193

Ольга Ш

13.09.2023

супер тренер, очень приятно было с ней заниматься)

kaktus5555

24.05.2023

Спасибо большое, все очень понравилось!

Виктория

02.04.2023

Программа понравилась вся, но последнее занятие самое классное, люблю когда все тянется и при этом тренируется, поставлю в закладки, временами повторять!

Мария

02.04.2023

С удовольствием прошла программу Анастасии. Хоть моей доче и уже 1,5 и даже были попытки тренировок в зале несколько раз в неделю (что бы очень сложно), последние 4 месяца прошли в режиме пельменя и сильно отразились на самочувствии. Программа Анастасии первая, которую я попробовала пройти по видео тренировкам и я очень рада своему выбору. Во-первых, тренировки не слишком долгие (20-25 минут) и это время, которое в дне найти вполне возможно (сейчас я тренируюсь, пока малышка спит, а пару раз она и рядом тусовалась спокойно). Во-вторых, нагрузка действительно очень щадящая, причём есть разные варианты сложности для упражнений, поэтому не возникло ощущения "о боги, ну что же я за батон, это слишком для меня, ну его нафиг, до лучших времён" В-третьих, сами тренировки так здорово построены, что я уже (хоть и всего 6 дней занимаюсь) чувствую себя немного лучше и бодрее и стала меньше болеть поясница. Думаю повторить курс ещё пару раз и двинусь дальше. Спасибо!

Анастасия Завистовская

06.04.2023

Мария, благодарю за такой приятный и развёрнутый отзыв! Вскоре выйдет моя новая программа Нежная растяжка, вот думаю, Вам тоже должно понравиться

Надежда

09.01.2023

Огромное спасибо за программу! Классно, что каждое новое занятие было чуть сложнее предыдущего. Телу хочется пройти всю программу еще раз. Но все-таки возьму какую-нибудь другую. Чтобы галочки ставить😄

Куратор Юлия

09.01.2023

Надежда, конечно можно пройти ещё раз всю программу и сравнить свои результаты. Успешных занятий 💯

Анастасия Завистовская

09.01.2023

Надежда, благодарю! И поздравляю с рождением малыша )))) Попробуйте «королевскую осанку» или «балетный фитнес» - они мои фавориты. И ещё обожаю и искренне рекомендую программу Медитаций ! Очень буду ждать Вашей обратной связи о программе )

Анастасия

25.11.2022

Очень понравилась программа. Подскажите можно и дальше заниматься по ней и как долго?

Куратор Юлия

25.11.2022

Анастасия, вы можете повторять программу столько раз, сколько вам будет угодно. Тем самым вы только закрепите и улучшите свои результаты. Отличных занятий 🌹

Мария Полякова

15.11.2022

Спасибо за программу! Моя спина Вам признательна!)

Куратор Юлия

16.11.2022

Мы счастливы быть полезными!🌺

Татьяна

17.07.2022

Спасибо за программу!!! Организм начал воспринимать нагрузки, настроение улучшилось, спина стала меньше болеть. Желаю здоровья Вам и малышу! Раньше занималась в зале, т.к. есть потребность в тренере, но с появлением ребенка это стало неудобно и всегда есть соблазн пропустить. Теперь чтобы добраться до зала, нужно перейти в другую комнату, а также могу выбрать любую необходимую тренировку по длительности, нагрузке и времени суток.

Куратор Юлия

18.07.2022

Мы благодарны Вам, что выбрали занятия с Анастасией)) Занимайтесь в удовольствие пусть на смену усталости, придет бодрость и выносливость. А самочувствие улучшается с каждым днем)))

Наталья Кузнецова

15.12.2021

Супер! Очень понравился курс. я в полном восторге, тело приятно расслабляется во время и после тренировок, прекрасная нагрузка! Анастасия, очень хочу и дальше с вами заниматься!))))

Куратор Юлия

16.12.2021

Мы счастливы, что вам нравится заниматься с Настей! Выбирайте другую программу с ней и продолжайте получать удовольствие!

Анастасия

20.10.2021

прекрасные тренировки!спасибо!Тренер очень приятная девушка,захотелось к ней на другие тренировки.

Анастасия

11.03.2021

Спасибо за такую классную тренировку 👍

Людмила

18.02.2021

Отличный комплекс!! Пройду его еще разок-другой и потом уже за гибкостью пойду :)

Куратор Юлия

19.02.2021

Молодец! Отличный план)

Мария

18.12.2020

Понравился комплекс. Делала его через месяц после КС, никаких болей/сложностей не испытала. Понравлся тренер, милая девушка, приятно заниматься

Куратор Юлия

21.12.2020

Спасибо вам за отзыв и ждем на других программах Анастасии

Elena Jost

08.12.2020

Анастасия, спасибо большое за эту программу! После ее прохождения у меня заметны результаты: немножко физически окрепла (вижу по упражнениям на пресс и планку) и спина стала намного меньше болеть. Приступаю к Вашим следующим программам)))

Куратор Юлия

11.12.2020

Спасибо вам за отзыв. Рады вашему результату

dian4ik-tvtr

03.11.2020

Почему видео нет.<br /> Открыла несколько тренировок голос есть а видео нет

Куратор Юлия

05.11.2020

Напишите нам на support@fitstars.ru

R Z

15.10.2020

Настя и команда , спасибо !<br /> Пожалуйста, еслм будет возможность , запишите комплекс упражнений которые можно делать на пресс при диастазе 1-2 степени . Если после родов прошло больше года .<br /> Заранее спасибо .

Анастасия Завистовская

16.10.2020

Подделайте боковые планки. При 1-2 степени можно даже прямые скручивания, если при этом стягивать живот кофтой. <br /> Посмотрите мою программу «восстановление после родов» там я показываю

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам