Тренировка 4
Отзывы о тренировке
Надежда
12.27.2022
Спасибо за тренировку!
Анастасия Завистовская
12.27.2022
🤍
Елена Райндль
06.08.2022
Я надеялась, что хоть в этой тренировке не будет боковой планки - не нет, она вездесуща))) Не люблю это упражнение, есть другие намного более эффективные, от которых не болят рука и локоть.
Куратор Юлия
06.11.2022
Елена, если не нравится, то не делайте или заменяйте на то, которое вам нравится.
Ирина Голева
01.11.2022
При потягивания спины, очень болит в районе горба
Куратор Юлия
01.12.2022
Добрый день, Ирина! Если боль резкая и не проходит, прекратите выполнение тренировок и обратитесь за консультацией к специалисту. <br /> После прохождения программы добавьте в свой тренировочный процесс программу Гибкая спина
Анастасия
10.12.2021
очень нравится эта программа потому что не надо скакать))
Куратор Юлия
10.12.2021
Занимайтесь с удовольствием. Ждем на следующей тренировке
Людмила
02.23.2021
в упражнении с кофтой при поднятии головы напоягается и пресс. так нужно? или пытаться его не напрягать?
Анастасия Завистовская
02.26.2021
Он напрягается . Только прошу совсем легонечко <br /> Очень мягко
Людмила
02.16.2021
последнее упражнение - пятки никак не становятся на пол! это поправимо?))
Анастасия Завистовская
02.24.2021
Да, со временем все поправится
Ольга Кирюхина
02.05.2021
Наконец получилась боковая планка! А ещё ушло защемление нерва в шейном отделе позвоночника. Спасибо!
Куратор Юлия
02.17.2021
Во это здорово!! Рады за вас!
Анатолий Пищиков
01.25.2021
Впервые встала в боковую планку с прямыми ногами! (аккаунт мужа)
Куратор Юлия
01.25.2021
Молодец! Это здорово!
alina-malina
12.03.2020
Супер! И не думала, что плавные (с виду) упражнения, дают такой тонус!
Куратор Юлия
12.08.2020
Спасибо за отзыв! Отличных тренировок
fame7753191
11.18.2020
Не отображается видео. После обновления страницы ошибка не уходит
Куратор Юлия
11.19.2020
Напишите нам на support@fitstars.ru и мы вам поможем
Лена Коблянская
10.14.2020
Как же круто! Моя спина счастлива
Куратор Юлия
10.16.2020
Здорово!! Ждем на след тренировке
София
08.11.2020
Спасибо! Вот бы сразу предупредили что упражнения подходят для тех у кого диастаз
Назия
10.18.2021
Можно, да?
Александра Журавлева
06.23.2020
Класс!!!ребенок рядом на полу борахтается и я занимаюсь)
Куратор Юлия
06.24.2020
Молодец!!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам