Стройные ноги 3/6

Программа «Стройные ноги и упругие ягодицы»

Тренер Полина Чекина

3156

305 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Татьяна

12.11.2024

ой-ей-ей...где я там писала что чуть не сдохла...не,меня на этой добили🤣🤣кайфовые трени спасибо 😍

Alla Sineva

29.10.2024

Спасибо, мне очень нравится Ваша программа. Это конечно нечто.... за 30 минут настолько качественно прокачиваются ягодицы/бедра - СУПЕР! после второй тренировки я еле спускалась по лестнице, болят такие мышцы, которые я раньше даже не чувствовала... хотя я человек подготовленный )))

Катя

15.10.2024

Тренировки огонь! Мышцы горят, болят, кайф 😁 Буду очень рада новым программам с Полиной!

Куратор Юлия

16.10.2024

Екатерина, если будет много желающих обязательно, порадуем вас новыми выпусками)

Ольга

23.09.2024

Эта тренировка далась труднее. Но мне очень нравится 👍

Ольга

26.06.2024

Зачетная тренировка✊

Вера

26.06.2024

Вот это жиротопка!! Очень круто,спасибо!!

анна

30.04.2024

я просто в восторге! хорошо, что нашла этот курс!

Валентина

15.12.2023

Я думала, что умру после предыдущей тренировки (пришлось даже сделать перерыв в тренировках на несколько дней для восстановления), но после сегодняшней- просто капец какой-то! Завтра наверное опять не смогу присаживаться))))

Вера

28.08.2023

Первая программа, после которой на утро болят мышцы, просто супер! то, что и искала!!! спасибо!)

Анна Камышева

12.03.2023

Третье упражнение - поднятие с колен очень сложно для меня, делала медленее

Валерия

04.03.2023

Хотелось бы видеть еще тренировки от тренера! Пожалуйста, приглашайте еще для создания программ Полину. Очень нравится с ней заниматься! :)

Куратор Юлия

05.03.2023

Спасибо вам за ваши эмоции. Будем стараться радовать вас новыми программами с Полиной 🌹

Анна

25.02.2023

Спасибо за тренировку, сегодня на скорость было трудно делать, сделала упор на медленно, но с правильной техникой, контроль положения и чувствовать мышцы. Думаю с опытом прийдет и скорость.

Яна Ньюс

25.08.2022

Можно ли делить тренировку пополам, когда слишком тяжко? Или лучше потерпеть один раз?

Куратор Юлия

25.08.2022

Если слишком тяжело, сделайте перерыв. Выполняйте в комфортном для Вас темпе.

Ольга

29.06.2022

Тренировка отпад, все отпало 🤣 супер, спасибо 😉

Куратор Юлия

29.06.2022

Завтра отдохнёте!) Успехов на тренировках!

Ирина

28.05.2022

Моя дыхалка вышла из чата на поднятии с колен!)) Очень классная тренировка! прошла уже 2 программы на ягодицы и ноги. Все очень здоровские. Это третья программа на ноги и ягодицы и горит все. Другие мышцы что ли заработали?! Легкие просто выпрыгивают) Спасибо за прокачку!