Спасибо, тренировки просто супер!😍
Здорово! Наполняемся силой и энергией, ловим хорошее настроение💯
anna.minina177
12.08.2022
Спасибо онромное! Посоедняя тренировка меня добила 🤣. Эффект заметен и через день начну заново 💐
Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и результат! Спасибо, что Вы с нами!
Программа супер! Эффект заметен и мне, и окружающим
Здорово, что программа доставляет вам не только удовольствие, но и заметный результат 👏
Страшно всегда слышать "В этом упражнении работают квадрицепсы", потому что не хочется иметь огромные мужицкие ноги :(
Яна, не переживайте. При работе с собственным весом и нормальным питанием (или диетическим) ваши ноги не станут похожими на мужские, а наоборот данные упражнения только улучшат внешний вид и так красивых ваших ножек.
Полиночка, большое спасибо, тренировка - огонь!!! Доступно, понятно, эффективно и красиво! Полина, ты умничка!
Юлия, спасибо за столь теплые слова в адрес Полины и программы! Эффективных Вам тренировок!!!
Лариса Петрова
08.04.2022
Никак не могу почувствовать ягодицы, хорошо ощущаю переднюю поверхность бедра. Стараюсь давить на пятки, не помогает
Попробуйте выполнить упражнение как бы в замедленной съемке предварительно напрягите ягодицы и начните упражнение. Попробуйте изменить направление корпуса: немного вперед, назад пока не ощутите нагрузку на ягодичные мышцы
Полина, спасибо! Программа просто супер! Пойду на второй круг :-))
Отличное решение. Ждем на следующей тренировке
Я похоже пойду на второй заход. Техника страдает, колени забиваются. Очень понравилась программа, комфортный темп.
Наталья, отличное решение. Ждем на тренировках!!
Спасибо большое! Очень классная программа, интересные и полезные упражнения, супер тренер!
Мы рады, что Вам понравилась тренировка)
Классный тренер, программа простая. но эффективная. Спасибо за ваши уроки, появилась тяга к тренировкам :)
Это прекрасно! Ждём вас на занятиях каждый день!
Полина, спасибо! приятная и не супер-сложная программа с комфртным ритмом тренировок
Благодарим вас за отзыв! Тренируйтесь с удовольствием.
annaglushko1985
01.25.2022
Полина, спасибо огромное! Все тренировки очень понравились. Эффект виден и чувствуется :)
Очень рады вашим успехам!
Тренировки-огонь.Полина-молодец!Надеюсь,что у Полины будут ещё и другие программы.<br />
Спасибо!
Рады, что довольны тренировками! Мы стараемся развиваться и выпускать новые программы.
Спасибо огромное за такой замечательный комплекс. Периодически буду повторно чередовать с другими программами.
Отличное решение. Ждем на следующей тренировке
Светлана Валишина
10.20.2021
Очень понравились тренировки - я не новичок, но после каждой тренировки чувствовала мышцы ног! Сочетала эту программу с тренировками на верх тела и планирую повторить ещё раз! Полина - огонь!
Полина умничка. Спасибо. Буду повторять эти тренировки, чтобы быть всё совершенней и совершенней. <br />
Спасибо за ваш отзыв. Отличных тренировок!
Людмила Галкина
09.28.2021
Спасибо большое за программу! Полина очень понравилась, все понятно обьясняет! Супер!
Спасибо за тренировки. Но,мне кажется,что общение должно происходить на "вы".
Ольга Кузьмина
08.20.2021
тренировка супер
Ольга Кузьмина
08.20.2021
я с удовольствием пройду тренировку вновь
Моя первая тренировка на этом сайте и она огонь! Не занималась сравнительно давно, поэтому не все упражнения успевала делать с инструкоторм, но... Я смогла! После тренировки чувствуешь каждую клеточку тела! Инструктор...это отдельная песня...Очень понравилась, поддерживает, объясняет и когда ведётся отсчёт, это очень помогает. Единственное, некоторые упражнения лучше показывать сбоку, чтобы чётче видеть технику выполнения. СПАСИБО!
Рады, что вам понравилось! Обязательно учтем ваше пожелание при съемке новых программ