по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Инна
Вторая тренировка оказалась очень сложной для меня, хотя вроде не новичок, и упражнения не такие сложные, но оооочень тяжело было. Семь потов сошло) не все смогла сделать пришлось кое где оставнавливать видео. Так что девочки делайте, отличные тренировки, даже а 30 минут умоталась! Думаю завтра буду чувствовать свои ножки!
Анна Биниджи
Нет слов! Я очень впечатлена этой программой. Делала в обеденное время, сейчас вечер и я до сих пор думаю о том, как это круто было!
Анастасия Завистовская
Анна, благодарю 🙏🏼 Приятно это читать ))) надеюсь, другие мои программы вам тоже понравятся)
abduvapovakanykej
Здравствуйте. Почему правая нога накаченней чем левая🫢что делать? На левую больше работать? И на сколько
Куратор Юлия
Здравствуйте. В первую очередь, стоит помнить о том, что все мы несимметричны. Одна нога может выполнять больше нагрузки, чем другая. Скорее всего, это просто Ваша доминирующая сторона. Начинайте упражнения с более слабой стороны.
Анастасия Завистовская
Здравствуйте, это сильно заметно ? Всегда так было ? Есть ли какая-то однообразная латеральная моторика в жизни ? Может привычка что-то делать с одной ноги только?
Валерия
Я несколько раз хотела бросить тренировку, но реально на силе воли закончила! И сейчас я себе очень боагодарна! Спасибо!
Татьяна
Круто! Спасибо!
Валентина
выполняю с паузами, не получается все сделать подряд)))) 7 потов сошло
Zina
Я еееле выполнила , тренировка круче чем кардио оказалось, на кардио макс пульс 128 , здесь же за 140 заходило…
Asy
это что-то с чем то! всë горит, и такая приятная усталость😃 спасибо, Вам, Настя, большое!!! ❤
Анастасия Завистовская
Asy, я рада это читать ) Сохраняйте в избранное 🤍
vika.poida
Что такое 30 секунд для других-ничто, что такое 30 секунд с Анастасией - вечность, пружиним девочки пружиним! Спасибо Анастасия, вы великолепны, любовь к себе ростет с каждой тренировкой, так пашешь что уже не хочется есть всякую ерунду и следишь за собой:)
Ольга
2-ая тренировка просто жесть по сравнению со всеми остальными. 2 дня после неё ходить не могла
Анастасия Завистовская
Ольга, здравствуйте) Прошу вас, включаете в тренировочный график тренировки на растяжку. Особенно после силовых хорошо будет мягкая растяжка, такая как в программе: Нежная растяжка https://my.fitstars.ru/training/183
Юлия
Это самая сложная тренировка на ноги, которую я выполняла на этой платформе. Спасибо. Что же будет дальше?)
Виктория
Для меня пока очень сложно((
Виктория
Тренировки классные. Но мне по минуте делать сложно, поэтому делю по 30 сек и 4 раза. не знаю, правильно ли это? Лучше так, чем вообще никак)
Валентина
Не смогла ни развести ноги, ни лягушку- заболел сустав(((
Мария
Спасибо, это прекрасно 🔥🔥
versalles1
Сложно! но радует, что есть выбор и знаешь к чему надо стремиться )) Думаю, буду не раз возвращаться к этой тренировке, чтобы добиться полного выполнения.
Анастасия Завистовская
Отличное решение! Я всецело поддерживаю 👍🏼
Евгения
а что делать тем ,у кого нет такого шпагата и поныне ?
Куратор Юлия
Занимайтесь и результаты придут обязательно.
Анастасия Завистовская
Евгения, здравствуйте) Попробуйте мою программу Шпагаты https://my.fitstars.ru/training/170 Надеюсь Вам понравится 🤍
Валерия Кот
Это было очень круто, разбудило во мне такие глубокие мышцы, о существовании которых я раньше даже не подозревала :D И поорала, и поплакала, и посмеялась, пока все делала, мышцы кайфанули от такой нагрузки. Я очень долго искала именно такую программу на ноги, чтобы и уровень нагрузок устраивал, и тренерская подача, и тут прямо вот 10/10!
Екатерина
Отлично 🤗
Людмила Плюта
треня🔥 Настя, благодарю!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам