Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

Отзывы о тренировке

vika.poida

02.03.2024

Что такое 30 секунд для других-ничто, что такое 30 секунд с Анастасией - вечность, пружиним девочки пружиним! Спасибо Анастасия, вы великолепны, любовь к себе ростет с каждой тренировкой, так пашешь что уже не хочется есть всякую ерунду и следишь за собой:)

Ольга

23.02.2024

2-ая тренировка просто жесть по сравнению со всеми остальными. 2 дня после неё ходить не могла

Анастасия Завистовская

24.02.2024

Ольга, здравствуйте) Прошу вас, включаете в тренировочный график тренировки на растяжку. Особенно после силовых хорошо будет мягкая растяжка, такая как в программе: Нежная растяжка https://my.fitstars.ru/training/183

Юлия

17.02.2024

Это самая сложная тренировка на ноги, которую я выполняла на этой платформе. Спасибо. Что же будет дальше?)

Виктория

14.02.2024

Для меня пока очень сложно((

Виктория

10.02.2024

Тренировки классные. Но мне по минуте делать сложно, поэтому делю по 30 сек и 4 раза. не знаю, правильно ли это? Лучше так, чем вообще никак)

Валентина

06.01.2024

Не смогла ни развести ноги, ни лягушку- заболел сустав(((

Мария

13.11.2023

Спасибо, это прекрасно 🔥🔥

versalles1

24.10.2023

Сложно! но радует, что есть выбор и знаешь к чему надо стремиться )) Думаю, буду не раз возвращаться к этой тренировке, чтобы добиться полного выполнения.

Анастасия Завистовская

24.10.2023

Отличное решение! Я всецело поддерживаю 👍🏼

Евгения

08.10.2023

а что делать тем ,у кого нет такого шпагата и поныне ?

Куратор Юлия

09.10.2023

Занимайтесь и результаты придут обязательно.

Анастасия Завистовская

19.10.2023

Евгения, здравствуйте) Попробуйте мою программу Шпагаты https://my.fitstars.ru/training/170 Надеюсь Вам понравится 🤍

Валерия Кот

28.09.2023

Это было очень круто, разбудило во мне такие глубокие мышцы, о существовании которых я раньше даже не подозревала :D И поорала, и поплакала, и посмеялась, пока все делала, мышцы кайфанули от такой нагрузки. Я очень долго искала именно такую программу на ноги, чтобы и уровень нагрузок устраивал, и тренерская подача, и тут прямо вот 10/10!

Екатерина

15.08.2023

Отлично 🤗

Людмила Плюта

30.06.2023

треня🔥 Настя, благодарю!

Екатерина

08.06.2023

Анастасия - огонь!!!!

Анастасия Завистовская

09.06.2023

Екатерина, благодарю !

Елена

14.05.2023

Классная тренировка! Рада,что есть отдельная программа для стройности ног! Настя - классная) Сделайте, пожалуйста, отдельный комплекс на руки с Настей)

Анастасия Завистовская

14.05.2023

Елена, благодарю! Постараюсь сделать))) спасибо за идею

Кристина

24.04.2023

Уже на раз третий прохожу других тренеров пробовала заходит только Анастасия это эффективные,тяжёлые тренировки мне нравится что это всё женственно и комплексно на гибкость ещё получаю максимально удовольствие от них🌸И энергетика нереальная таких людей мало.Хотелось бы больше тренировок от Анастасии и я не понимаю почему пишут что маленький спрос 351 человек это мало?Почему для этих людей не выложить ещё тренировок?Я ради Анастасии и купила доступ сюда и расстроилась из-за того когда увидела как мало таких тренировок от неё:(

Анастасия Завистовская

29.04.2023

Кристина, спасибо Вам ! А программу Стройность и Гибкость пробовали ? Там правда по часу тренировки, но мне самой программа очень нравится. И новая программа Шпагаты. Она спокойная, но я ее обожаю

Кристина

02.05.2023

Здравствуйте,да проходила мне очень понравилось и не смутило что по часу наоборот,но раз проходила,попробую заново пройти благодарю вас за обратную связь 🤗

Ира

18.04.2023

Ягодицы горят! Шикарная тренировка!

Анна Камышева

08.04.2023

Для меня пока сложно так без перерывов упражнения выполнять. Рада за тех у кого получается. Вы крутые!

Анна

18.02.2023

2я тренировка далась тяжело. Как ниже писали на счет упражнения на четвереньках не опуская ног, сделала с небольшим перерывом. Спасибо Анастасии, что подбадривала! это очень помогало, как и упоминание на счет чего мы все это делаем.

Анастасия Завистовская

19.02.2023

Рада быть полезной) продолжайте заниматься в удовольствие ! Я с Вами 🫶🏼

Ольга

07.02.2023

очень крутая тренировка!)

Ната

16.01.2023

Упражнения на четвереньках не опуская ногу просто нереально выполнить(

Куратор Юлия

17.01.2023

Это вопрос времени и регулярных тренировок👍 Главное двигаться вперёд и верить в себя!

Анастасия Завистовская

20.01.2023

Добрый день, знаете, можно начинать даже с самого минимального движения или даже формирования намерения и напрягайте мышцы, которые должны поднять ногу. Будьте спокойны, верьте в себя. Я вот в Вас верю! Вы можете пробовать разные программы и упражнения, а потом ещё вернуться к тому, что ранее не получалось. Дайте себе время)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам