Тренировка 2
Отзывы о тренировке
Ната
01.16.2023
Упражнения на четвереньках не опуская ногу просто нереально выполнить(
Куратор Юлия
01.17.2023
Это вопрос времени и регулярных тренировок👍 Главное двигаться вперёд и верить в себя!
Анастасия Завистовская
01.20.2023
Добрый день, знаете, можно начинать даже с самого минимального движения или даже формирования намерения и напрягайте мышцы, которые должны поднять ногу. Будьте спокойны, верьте в себя. Я вот в Вас верю! Вы можете пробовать разные программы и упражнения, а потом ещё вернуться к тому, что ранее не получалось. Дайте себе время)
Betty
11.27.2022
Никогда бы не подумала , что тренировки могут так увлечь. Спасибо Анастасии за по-настоящему эффективный и интересный подход. Такие виды упражнений не часто встретишь, поэтому каждая тренировка очень интересна. И еще, Анастасия очень приятный человек. Заниматься одно удовольствие :)
Куратор Юлия
11.27.2022
Благодарим за тёплые слова в адрес Насти и её работы! Здорово найти тренера по душе👍
Uliana
05.18.2022
интенсивная тренировка. Для новичков будет сложновато.
Куратор Юлия
05.20.2022
Юлиана, спасибо за отзыв. У данной программы средний уровень сложности. Поэтому попробуйте начать с программы 30 дней нон стоп
Uliana
05.16.2022
очень понравилось, даже не заметила как прошла тренировка. сожгла 120 каллорий.
Куратор Юлия
05.17.2022
Рады, что вам понравилось! Замечательных тренировок в дальнейшем!
Tonia
08.04.2021
Мокрая до кончиков пальцев. Спасибо
Olga
06.10.2021
Фух, еле выдержала)) супер! Спасибо, Анастасия!<br /> Еще вопрос. Когда розвожу ноги в сторону, внутреннюю сторону правой ноги как будто блокирует что-то и хрустит. Не могу до конца разогнуть и опустить вниз. Это такое строение тела?
Анастасия Завистовская
06.17.2021
Попробуйте поменять угол отведения тогда, не четко в сторону а немного наискосок
2009julya2009
05.20.2021
Тренировка мощная для ножек и кое где для пресса. Облилась потом)). Это здорово. Хорошо когда после тренировок ножки немножко болят.
Куратор Юлия
05.21.2021
Отлично потренировалась. Молодец!
Надежда
03.03.2021
Огонь
Наталья Васильева
02.08.2021
Анастасия ВЫ СУПЕР!!! Тренировки огонь, вы хороший мотиватор👍🏻👍🏻👍🏻мои ножки уже неделю говорят мне спасибо и ждут тренировки с вами💋
Куратор Юлия
02.10.2021
Спасибо за ваш отзыв! Отличных тренировок!
Юлия
01.20.2021
Анастасия, здравствуйте! Отличные тренировки, спасибо вам. У меня такой вопрос: очень беспокоит внутренняя поверхность бедра. Я понимаю, что для ее проработки необходимо работать с глубокими мышцами, а не только с приводящими, но я совершенно запуталась, какие же упражнения действительно могут быть полезными для работы с этой областью? Спасибо!
Полина Смирнова
11.12.2020
Ручки тоже пришли на тренировку) обожаю комментарии Анастасии и как всегда - тело благодарно за тренировку
Куратор Юлия
11.13.2020
Спасибо за отзыв!! Отличных тренировок!!
Лера Романова
11.17.2020
Здравствуйте! Можно получить ответ на вопрос, которых написан ниже?)
Лера Романова
11.10.2020
Здравствуйте, скажите пожалуйста на сколько рассчитана программа? Ну то есть 2 тренировки в неделю чередуя с тренировками на верх или как?
Анастасия Завистовская
11.24.2020
Это полноценная программа, поэтому совмещать с какими-то ещё это абсолютно ваш выбор. Рекомендую заниматься 3 раза в неделю. Если не получается, 2 вполне будет хватать
lyubadavydocheva16
11.01.2020
Класс
Лариса Петрова
10.04.2020
Анастасия, очень вам благодарна за тренировку. Вы так поддерживаете во время занятия, помогаете не бросить на середине тренировки
Куратор Юлия
10.05.2020
Спасибо за такой положительный отзыв. Отличных тренировок
jshust2015
08.19.2020
Прекрасная тренировка! тренер очень мотивирует своей идеальной фигурой) тут без вариантов, придется оторвать пятую точку с дивана и пахать пахать пахать!!!
Куратор Юлия
08.19.2020
Это точно!! Ждем на следующей тренировке
Нина Г
08.12.2020
Спасибо, тренировка очень понравилась! И тренер очень приятная девушка, улыбчивая, шутит и мотивирует во время тренировки!
Куратор Юлия
08.13.2020
Спасибо за отзыв! Отличных тренировок!!
Мария Коновалова
08.05.2020
Просто супер!!
Таня
08.05.2020
Спасибо, очень хорошие комплексы у Вас! Тут без вариантов будут ноги стройные)
Куратор Юлия
08.05.2020
Спасибо за отзыв) Отличных тренировок
ninulya_2185
07.26.2020
Крутая тренировка! Анастасия очень позитивная, с ней хочется заниматься. Мне не хватило рекомендаций, как правильно дышать, в некоторых упражнениях.
Куратор Юлия
07.27.2020
Напишите более подробно в каких упражнениях непонятно дыхание, чтобы мы могли вам ответить
Кристина
07.24.2020
Тренировка - огонь!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам