Тренировка 5

Программа «Стройные ножки. Первая ступень»

Тренер Анастасия Завистовская

1731

296 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Мария

27.11.2023

Замечательная тренировка, Настя, спасибо❤️

Екатерина

19.08.2023

Космос!

Евгения Фартушина

29.07.2023

Сделала 4ю тренировку. Просто огонь! Спасибо тренеру!

Александра null

16.07.2023

Очень тяжело даётся поднятие ног лёжа на животе 🥴 А так тренировки просто супер, буду проходить несколько раз! Настя очень хорошо подбадривает, спасибо!

Яна

11.07.2023

Тренировка отличная! Очень эффективная. Мышцы после неё горят! Очень жду вторую ступень

Кристина

28.02.2023

подскажите,а где вторая ступень?

Куратор Юлия

28.02.2023

Добрый день. Второй ступени пока нет, слишком мало желающих.

Angel null

20.01.2024

они есть!!! второй или третий раз прохожу программу, хочется дальше.

Анна

21.02.2023

Первая программа, где занимаюсь 5й день без перерыва. Для меня самая тяжелая из всех, которые проходила тут на платформе, тк тяжелее всего даются тренировки на ноги, а здесь именно они задействованы. Анастасия очень подбадривает и словами и своими красивыми ножками! Спасибо за это! Стремлюсь к своим красивым ножкам!

Мария

09.07.2022

Шикарная программа. Занимаюсь с удовольствием и не через силу, получаю прямо кайф !

Куратор Юлия

10.07.2022

Мария рады, что занятия для Вас в радость! Кайфовых тренировок!!!

Uliana

24.05.2022

крутая тренировка. бомба

Куратор Юлия

26.05.2022

Рады, что вам понравилось. Отличных тренировок

Tonia

04.11.2021

Мокрая и довольная. Спасибо

Галина

27.01.2021

Шикарная программа!!!!!!!!! Завтра добью последнюю тренировку и на новый круг хочу))))<br /> Прохожу вместе с бразильским орехом, гибкой спиной и продольным. <br /> Благодарю за эти программы!!!!

Kseniia Maliukhina

20.12.2020

Спасибо Анастасия!!! Очень бы хотелось от вас программы Barre!🥰🥰

Куратор Юлия

21.12.2020

Спасибо за отзыв и за пожелания

Полина Смирнова

16.11.2020

Осталась одна! Горят икры после 4 тренировки второй день) даже устроила вчера себе выходной. Но как же круто приседать и думать, что приседаешь с весом - крутой лацфхак

Куратор Юлия

18.11.2020

Ты молодец!! Рады твоим успехам!!

Татьяна Комар

27.09.2020

НАСТЯ, КЛАССНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, ПРАВДА. ОЧЕНЬ ЖДУ ВСЕГДА ИМЕННО ТВОИХ. И НАСЧЕТ БОЛЬШЕ БАЛЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ДА, Я ЗА. ДАВАЙ ЕЩЕ. БАЛЕРИНАМИ НЕ СТАНЕМ, НО ХОЧЕТСЯ ПРИБЛИЗИТЬСЯ ХОТЬ ЧУТЬ- ЧУТЬ К ИХ КРАСОТЕ И СТРОЙНОСТИ. СПАСИБО.

Куратор Юлия

28.09.2020

Спасибо за ваш отзыв!!)

Ирина Дегтярь

24.08.2020

Мне ооочень нравится данная программа,но хочется побольше балетных закачек ног ..) И прокачку ягодиц как в балете.. Хочется стройное и в меру рельефное тело, а балет в этом просто чудно работает...

Куратор Юлия

24.08.2020

Спасибо вам за отзыв. Обязательно его учтем

NADEZDA KOTOVA

02.08.2020

Спасибо! Как всегда классно!!!

kustinamaria

29.07.2020

После ваших тренировок всегда мокрая!спасибо:))

Оля Денисова

29.07.2020

Спасибо Настя, уже 4я тренировка и ощущения супер, хотя я про себя иногда вас «недолюбливаю» во время особенно тяжелых упражнений, но это любя и с уважением!