Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

Программа «Умный фитнес»

Отзывы о тренировке

Екатерина Иванова

29.02.2024

Очень интересная тренировка и ощущения очень приятные в теле после. Несмотря на спокойнейший темп тренировки, на последнем этапе даже вспотеть умудрилась)

Адита Пилечева

26.02.2024

Арина, спасибо за обалденные тренировки. очень понравился курс "умный фитнес, для ног", хочется большой комплексный курс на всё тело посложнее с тренировками 30-40 минут))))

Куратор Юлия

27.02.2024

Передаю ваше пожелание в отдел съёмок! Рады, что занятия доставляют удовольствие!

ii.gulina

21.02.2024

Арина, спасибо, все понятно обьясняете, вестибюлярный аппарат пока подкачивает, после тренировки телу хорошо!

ii.gulina

11.02.2024

Арина, спасибо, обьясняете очень понятно, темп нравится, телу легко и хорошо 👍

Елена Павленко

09.02.2024

Мне очень нравятся все тренировки Арины! Подходящий темп и хорошее объяснение. И главное - они очень действенны!

Оля

01.02.2024

Класснаятренировка. Очень нравится подача Арины. Хочу больше ее курсов)

Куратор Юлия

01.02.2024

Ольга, передадим Ваши пожелания ответственным лицам!)

Светлана Козлова

14.01.2024

Спасибо большое!!Прекрасная тренировка, все понятно и доступно объяснено)

Ксения

14.01.2024

Крутая тренировка 💖 очень понравилась. После выполнения - лёгкость и кайф)) держать баланс было сложно, повороты не удались

Валентина

07.09.2023

не хватило со стороны тренера данных, когда рука в какое положение становится и когда куда двигается. Местами данная информация есть, а местами отсутствует. Из-за этого приходится отвлекаться на экран и смотреть, что делает тренер. понимаю. что нужно все объяснить, тогда уже лучше вначале показать упражнение и что и как делать и потом говорить ученикам приступаем к выполнению данного упражнения.

tany-resh

04.09.2023

❤️❤️❤️

Аня

27.08.2023

Лучший тренер!

Екатерина

23.08.2023

Арина, спасибо за тренировки!) отличное начала дня, делаю в качестве утренней зарядки)

Диана

25.07.2023

Спасибо за тренировку, наконец нашла для себя подхожящие занятия ❤️ Немного трудно даются упражения на вестибулярный аппарат, даже немного подташнивает, но для меня это всгдеа было проблемой

Jane

01.06.2023

Мои крыловидные лопатки так расшевелились, что пространство между ними ощущается горячим) Очень надеюсь улучшить свою осанку с помощью умного фитнеса.

Лилия Васильева

16.05.2023

Прекрасный тренер!❤

Милена

14.05.2023

Спасибо. Замечательные тренироки. Вот только никак не получаются упражнения на вестибулярный аппарат.((( Дня 3 уже пробую

Арина Костюнина

25.06.2023

Милена, дайте себе больше времени. Важно регулярно заниматься и все будет получаться. Старайтесь адаптировать упражнения под себя, если сложно, то уменьшайте кол-во повторений, снижайте темп, амплитуду. Можете в упражнении, где стопа стоит за стопой, поставить ноги просто вместе плотно друг к другу.

Оксана

09.05.2023

СПАСИБО

Евгения

03.05.2023

Очень приятные ощущения в спине. Есть вопрос: некоторые упраженния не получается делать в темпе тренера по дыханию (например, вдох - раскрываемся, выдох - скручивание). У меня между ними идет задержка дыхание - это нормально или нужно делать тогда в своем темпе?

Арина Костюнина

03.05.2023

Евгения, если вам хочется сделать естественную паузу после вдоха или выдоха, то конечно делайте, это нормально) выполняйте упражнения исходя из внутренних ощущений

Евгения

04.05.2023

Спасибо, Арина

Josemenova

25.04.2023

Классная тренировка! Самое то после работы

Лара

17.04.2023

Очень понравилась! Побольше тренировок на баланс, пожалуйста.

Куратор Юлия

18.04.2023

Фиксируем Ваше пожелание👍

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам