по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Мария
Круто! Я даже вспотела немного. Раздышалась и спину будто почувствовала, кайф! После упражнений на зрительный анализатор будто четче вижу👍 Для себя последнее упражнение повторю дополнительно пару раз💪
Екатерина Иванова
Очень интересная тренировка и ощущения очень приятные в теле после. Несмотря на спокойнейший темп тренировки, на последнем этапе даже вспотеть умудрилась)
Адита Пилечева
Арина, спасибо за обалденные тренировки. очень понравился курс "умный фитнес, для ног", хочется большой комплексный курс на всё тело посложнее с тренировками 30-40 минут))))
Куратор Юлия
Передаю ваше пожелание в отдел съёмок! Рады, что занятия доставляют удовольствие!
ii.gulina
Арина, спасибо, все понятно обьясняете, вестибюлярный аппарат пока подкачивает, после тренировки телу хорошо!
ii.gulina
Арина, спасибо, обьясняете очень понятно, темп нравится, телу легко и хорошо 👍
Елена Павленко
Мне очень нравятся все тренировки Арины! Подходящий темп и хорошее объяснение. И главное - они очень действенны!
Оля
Класснаятренировка. Очень нравится подача Арины. Хочу больше ее курсов)
Куратор Юлия
Ольга, передадим Ваши пожелания ответственным лицам!)
Светлана Козлова
Спасибо большое!!Прекрасная тренировка, все понятно и доступно объяснено)
Ксения
Крутая тренировка 💖 очень понравилась. После выполнения - лёгкость и кайф)) держать баланс было сложно, повороты не удались
Валентина
не хватило со стороны тренера данных, когда рука в какое положение становится и когда куда двигается. Местами данная информация есть, а местами отсутствует. Из-за этого приходится отвлекаться на экран и смотреть, что делает тренер. понимаю. что нужно все объяснить, тогда уже лучше вначале показать упражнение и что и как делать и потом говорить ученикам приступаем к выполнению данного упражнения.
tany-resh
❤️❤️❤️
Аня
Лучший тренер!
Екатерина
Арина, спасибо за тренировки!) отличное начала дня, делаю в качестве утренней зарядки)
Диана
Спасибо за тренировку, наконец нашла для себя подхожящие занятия ❤️ Немного трудно даются упражения на вестибулярный аппарат, даже немного подташнивает, но для меня это всгдеа было проблемой
Jane
Мои крыловидные лопатки так расшевелились, что пространство между ними ощущается горячим) Очень надеюсь улучшить свою осанку с помощью умного фитнеса.
Лилия Васильева
Прекрасный тренер!❤
Милена
Спасибо. Замечательные тренироки. Вот только никак не получаются упражнения на вестибулярный аппарат.((( Дня 3 уже пробую
Арина Костюнина
Милена, дайте себе больше времени. Важно регулярно заниматься и все будет получаться. Старайтесь адаптировать упражнения под себя, если сложно, то уменьшайте кол-во повторений, снижайте темп, амплитуду. Можете в упражнении, где стопа стоит за стопой, поставить ноги просто вместе плотно друг к другу.
Оксана
СПАСИБО
Евгения
Очень приятные ощущения в спине. Есть вопрос: некоторые упраженния не получается делать в темпе тренера по дыханию (например, вдох - раскрываемся, выдох - скручивание). У меня между ними идет задержка дыхание - это нормально или нужно делать тогда в своем темпе?
Арина Костюнина
Евгения, если вам хочется сделать естественную паузу после вдоха или выдоха, то конечно делайте, это нормально) выполняйте упражнения исходя из внутренних ощущений
Евгения
Спасибо, Арина
Josemenova
Классная тренировка! Самое то после работы
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам