Тренировка 3

Программа «Умный фитнес»

Тренер Арина Костюнина

1889

50 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ирина

02.07.2024

Отличная программа! Спасибо! Надеюсь результаты увидим;)Тренер супер и хочется увидеть другие ее программы.

Куратор Юлия

03.07.2024

Здравствуйте. Программы Арины: 3D Дыхание - https://my.fitstars.ru/training/199 Умный фитнес. Ноги - https://my.fitstars.ru/training/184 Здоровая спина - https://my.fitstars.ru/training/175

Любовь

22.05.2024

Как же круто, делать что то со своим телом и при этом наконец то чувствовать только ягодицы, а не все на свете кроме ниих) спасибо большое!!

Татьяна Ковалёва

28.04.2024

Очень нравится! Спасибо большое❣️ тренировка огонь. Всё получается, иногда падаю😁

Ксения

24.04.2024

Очень здорово! Вроде всего 20 минут, а горячо мышцам-то как!

Galina

03.04.2024

Спасибо большое, Арина, отличная тренировка для утра.

Екатерина Иванова

03.03.2024

пошатывало, но я держалась)))) ягодицы прочувствовались как следует, факт)))

t_nata77

23.02.2024

спасибо 🙏🏽 отличная тренировка. последнее упражнение качало из стороны в сторону 😂

ii.gulina

12.02.2024

С вестибюлярным аппаратом все плохо 😞

Светлана Козлова

18.01.2024

класс, спасибо!!все получилось!

Лена

27.12.2023

Классная тренировка 💪🏽немного напрягается поясница, но ничего. У меня вопрос: на 11-12 минуте, гда делаем шаг вперед, не является ли ошибкой ступание на носок? Ведь шаг дб с пятки на носок.

Ева

24.11.2023

классно, Арина, благодарю! люблю вас!

Oli

25.09.2023

Класс! Все получилось, ягодицы отлично поработали))

Тансу Т

29.08.2023

Делала сейчас эти упражнения на улице, ветер сильный, ещё дополнительно сдувало меня 🤣 Но все получилось, спасибо за тренировку ❤️

Екатерина

20.08.2023

Что-то я ничего не поняла.)) тело разогрелось за тренировку, это да, но ягодиц не чувствую вообще 🙈

Мария null

16.08.2023

Классно, но пока сложновато дается. Не все сразу получается выполнять, и шатает знатно!..

Ульяна

27.07.2023

вроде так все медленно, вдумчиво, но от количество мест куда надо направлять внимание я реально вся взмокла, как от интенсивного кардио.

Юлия

02.06.2023

Этот комплекс классный. Арина, я ваша фанатка теперь!) Стоит ли ожидать тренировки на тазовое дно с точки резния умного фитнеса? Очень актуально сейчас.