по подписке!
Тренировка 10
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Лариса
Елизавета, спасибо, прошли программу вместе с мужем, делали по утрам, чередуя с вашей HIIT. пойдем на второй круг! Вы лучшая! У меня стали отжимания получаться!!! Я в восторге! Спасибо.🥰
Людмила
Спасибо за программу, очень понравилась.
Екатерина
Потоясающая программа! Очень хочется продолжения 🫶
Куратор Юлия
Екатерина, пусть тренировки станут неотъемлемой частью Вашей жизни!)
Маргарита
Елизавета большое спасибо за этот комплекс. Вы просто заряд ботарейка на позитивное настраение. Очень нравяться упражнения, но а самое главное я научилась отжиматься правильно и без боли. Благодарю!!!!
Елизавета Гончарова
Елизавета, вы - молодец! Ваш подход, техника, манера подачи материала - всё зашло! Умничка - так держать, буду ждать новых программ с вами! Вы теперь в списке любимых тренеров на фитстарсе (и вас там всего двое😅)
Людмила
Тренировки обалденные! Хочется продолжения! Точно буду повторять программу регулярно! Елизавета, ваш подход к технике безупречен, очень жду ваших новых программ, особенно на кардио и растяжку❤️
Куратор Юлия
Благодарим за обратную связь! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
Julen
Большое спасибо за программу! Стала лучше отжиматься! Визуально руки не поменялись, но и время мало, зато уже чувствую результат во время самих тренировок, что мотивирует продолжать. Но я бы увеличила время на объяснение и четко потом поставила таймер на само упражнение. Не всегда понятно: это еще показывают или уже делать.
Алина
прошла все тренировки, очень понравилось, буду в дальнейшем повторять данную программу 👍
Эллада Гурина
Не смогла дойти до конца, эти отжимания бесконечные на коленях и многие упражнения, которые не могла делать. Несколько первых тренировок были классные и легкие на повтороние. После 4-ой забросила так как, что не упражнение то издевательство. Хотела укрепить мышцы, так как присутствует дряблость и избыточный вес. 👎🏻
Anastasiia
Большое спасибо за тренировки!! Раньше могла чуть-чуть отжаться с колен, а сейчас руки окрепли, могу и без упора на колени. Пойду на второй круг, но надеюсь, что будет вторая часть 🤞
Куратор Юлия
✍️✅
Евгения
Я прошлааа до конца!!!!!!!!!!!!, супер тренер, я совсем раньше не могла отжиматься, вот прям совсем, а тут за 10 занятий на легке, я в восторге.
Елизавета
Евгения, спасибо за такой искренний комментарий, радуюсь за вас 😍❤️
Дарья
Круто! Ухожу на второй круг. Достаточно понятные упражнения. Руки стали сильнее, но хочется еще лучшего результата, поэтому оставляю программу в избранных и однозначно буду повторять.
Надежда
Добрый день, Елизавета! Сначала думала, что и половины курса не продержусь. Но новые ощущения в своём теле в остальное время дня так нравятся, что с удовольствием продолжала тренировки. ❤️
Маргарита
Елизавета большое спасибо, замечательный комплекс очень понравилось!!!!
Полина
🔥🔥🔥
Анастасия
Спасибо большое за тренировки! Они очень эффективные😍🔥💥
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам