Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

Программа «Йога 60 минут»

Отзывы о тренировке

Светлана

24.12.2024

Очень рада, что появились часовые тренировки от Леры. Жду нового курса!

Куратор Юлия

26.12.2024

🙏🏻✅

Oksana

16.12.2024

Спасибо , очень круто! Хотим еще часовых практик с Валерией😁

Лера Буры

16.12.2024

Друзья! Будем стараться для вас! Но эти универсальные и можно повторять и повторять, пока они не станут для вас динамической медитацией )

Анна

28.11.2024

Прекрасные часовые практики! Очень ждем продолжение :)

Куратор Юлия

29.11.2024

✍🏻

Мария Куклина

25.11.2024

Такая приятная практика, и идеальный тайминг. Спасибо большое!

Инна

20.11.2024

Потрясающий тренер и тренировки.в программе идеально все.благодарю

Каталина А

20.11.2024

я все-таки кувыркнулась)) практика - восторг, спасибо!)

Ирина

18.11.2024

Благодарю за занятие! Благодаря вам полюбила йогу, Валерия!

Нина

18.11.2024

Большое спасибо! Занимаюсь с удовольствием, чувствую как с каждой практикой тело поддается растяжкам все больше и больше и станлвиься вынослевие❤️

Лера Буры

18.11.2024

Нина, доброе утро! И доброй практики:)

Александра

16.11.2024

Очень понравилась практика! Спасибо тренеру!

Ольга

13.11.2024

каждый день))))надо реже, да?

Лера Буры

13.11.2024

Ольга, скорее всего тело протестует, если вы резко такую нагрузку дали)) А классы далеко не мягкие)) сделайте перерыв пару дней и берите их через день хотя бы. По поводу колена - последите ощущения в коленях в разных позах. Если где-то есть ощущение вытяжения - скорее всего накопилась усталость)

Ольга

13.11.2024

делаю по 4 раза одну практику.Занимаюсь по вечерам.Что-то дается с трудом).Сегодня утром заметила скованность в теле-будто деревянная.И болят связки правого колена-больно выпад в сторону

Лера Буры

13.11.2024

Ольга, скованность в теле - это перетренерованность скорее всего. Вы как часто взялись часовые классы делать?)

www.venom21

12.11.2024

ужасно не понравилось, не доделала до конца, очень неудобные связки-приходится всё время перемещать телефон, запуталась в ногах, вместо расслабления одно раздражение, у Башкировой лучше!

Лера Буры

12.11.2024

Прекрасно, что вы нашли себе тренера по душе, доброй практики 🤍

Оксана

06.11.2024

Благодарю! Часовые полноценные практики очень нравятся, шикарное погружение! Хочется больше тренировок)

Куратор Юлия

07.11.2024

Зафиксировали 🤗

evgeniiaeremenko

04.11.2024

лучшая программа!!! хочется вторую часть) пошла на третий круг уже)

Куратор Юлия

04.11.2024

Принято✍🏻

Лера Буры

13.11.2024

Огоооо!

evgeniiaustinova

03.11.2024

Спасибо🙏 Замечательная практика

Evgeniya

03.11.2024

Большое удовольствие и умиротворение после практики. Лера, спасибо! Подскажите, если в выпаде на одну сторону пятка не может стать в пол (на другую сторону становится), то как можно улучшить гибкость ахилла?

Лера Буры

13.11.2024

Евгения, просто наблюдайте. От регулярной практики они сравняются. Скандасана (выпад) считайте сама по себе улучшает эту гибкость)

Ирина

25.10.2024

у меня тоже не отметилось, делала сегодня 😭

Наталья

24.10.2024

Здравствуйте! В текущей тренировке сделала все, кроме шавасаны, но платформа не засчитала ее, как пройденную. Подскажите, пожалуйста, куда можно об этом сообщить?

Куратор Юлия

24.10.2024

Наталья, при возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Екатерина Панова

15.10.2024

Потрясающе ❤️ Благодарю 🙏🏼

Екатерина Солодухина

14.10.2024

Очень понравилась практика❤️ но я поняла, что ее лучше не делать утром, когда не выспалась. Я чуть в шавасане не уснула😂

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам