Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 3

Программа «Йога 60 минут»

Отзывы о тренировке

Наталья

15.12.2024

Ну очень мне нравится эта программа! Все упражнения очень интересно выполнять, каждая тренировка уникальна - всё время появляется что-то новое! Тренер замечательная! Присоединяюсь к другим положительным отзывам и прошу продолжения 60-ти минутного курса! Так же жду курс по бакасане))) Спасибо за развитие!

Куратор Юлия

15.12.2024

Спасибо за обратную связь, обязательно порадуем вас новыми выпусками 🌹

Ирина

13.12.2024

Боже! Я занималась йогой 1 год и мучалась, а после этой программы улетаю от удовольствия в КОСМОС! Прошу сделать продолжение!)

Куратор Юлия

15.12.2024

✍🏻👌🏻

Виктория

28.11.2024

Это потрясающе! Прошу отснимите еще по 60 мин занятия!

Куратор Юлия

29.11.2024

✍🏻

Мария Куклина

27.11.2024

Очень нравится часовой формат, то что надо!

Каталина А

22.11.2024

ах ты скандасана - запоминаем, записываем, будем использовать)))

Таня

18.11.2024

здравствуйте, не получается без помощи рук переходить из рифмующихся поз в 3й тренировке. Стоит ли помогать руками или лучше какую-то другую модификацию?

Лера Буры

18.11.2024

Таня, не поняла каких конкретно поз. Но вообще переход с помощью рук - это всегда прекрасный выбор упрощения)

Лера Буры

18.11.2024

А все а все, догадалась. Халасана маласана (лягушка в школе, поза вороны в йоге). Да, там можно оттолкнуться руками конечно

Маргарита

17.11.2024

Почему-то на тюлене искренне хотелось хохотать) получилось все! Хотя только полгода занимаюсь. На бакасанах просто какой-то дикий восторг от зависания на руках! Муж работавший рядом просто в шоке был, что я могу😂

Лера Буры

17.11.2024

Маргарита, класс класс!! И что практика в радость особенно!)

Маргарита

17.11.2024

Огромная благодарность за ваши тренировки! ♥️

mstudio2008

17.11.2024

Лера! Вы НЕВЕРОЯТНАЯ!!! Спасибо!!!!

Olga Ch

17.11.2024

Часовой практикой занимаюсь раз в неделю в выходной, получается конечно далеко не все, но все равно это отличное занятие, заряжает. Рада буду еще серии в таком же формате!

Лера Буры

17.11.2024

Ольга, на здоровье! Если не все выходит - значит практика вам подходит и развивает 🤍

Irina

01.11.2024

спасибо большое. скрутка с бокасоной круто. кайф

Лера Буры

01.11.2024

Ирина, на здоровье 🤍🫶🏼

Алена Денисова

25.10.2024

Наконец-то длинная практика! Очень понравилось, начало не получилось, но остальное осилила, хотя занимаюсь около года. Есть куда стремиться) Делала перед сном, очень здорово было под горящую свечу 💔🥹

Лера Буры

25.10.2024

Алена! На здоровье! Получилось не получилось - не важно! Важен факт попытки. В йоге нет результата, есть процесс. Доброй практики!

Анечка

24.10.2024

Отличная тренировка. У меня даже получилось искренне поблагодарить себя за эту практику. Обычно с этим большие сложности)

Лера Буры

25.10.2024

Нет уж! Всегда благодарим! Йога - не марафон. С усилием, но без насилия) И с любовью к своему прекрасному телу, которое держит в себе много важного и сопровождает нас жить эту жизнь)

Татьяна Schaible

24.10.2024

Все как всегда замечательно, не смотря на то что многое не получалось. Но все же вы молодец ! И я умница! Спасибо 🎈

Лера Буры

24.10.2024

Татьяна))) Спасибо! И вы точно точно умница, потому что «не получается» - это путь)) и это классно)

Мария Ускова

20.10.2024

Мои ощущения, что на разные стороны в шавасане слова проговариваются с разной скоростью. Для меня данный курс в принципе очень сумбурный.

Карина

19.10.2024

Третья тренировка пока показалась самой сложной из пройденных. Многое не получилось, есть над чем работать. Лера, восхищаюсь вашей техникой, силой и гибкостью. Очень нравятся полноценные часовые практики. Благодарю за ваш профессинализм и за то, что вдлхновляете нас становиться здоровее и сильнее!

Лера Буры

19.10.2024

Карина, на здоровье! Практики рассчитаны на 3-4 повторения для заметного эффекта 🙃

alekseeva2312

13.10.2024

Валерия! спасибо огромное! 😍 Часовая практика -это очень здорово! Не всё получается. Бакасана, пока , сложно, но стараюсь! спасибо!!! Намастэ 🙏

Валерия Буры

14.10.2024

На бакасану будет скоро курс на 30 дней работы :)

6385570

07.12.2024

💕

Ксения

03.10.2024

Благодарю за практики, Бакасана не получается конечно, чувствую себя неуклюжей)

Елена Галягина

30.09.2024

Я в раю! Спасибо огромное , шавасана в конце программы божественна! Бакасана со скруткой не получается, надо учиться)

Алина Яфизова

25.09.2024

Тюлень понравился, получилось его сделать, а прокаты на спине я просто обожаю👍😍

Екатерина Пашкова

24.09.2024

Мне очень нравится . Бакасана не получается. Не переносится тело на руки, слабенькие наверно

Валерия Буры

27.09.2024

Балансы на руках это отдельная большая тема. Собранный кор, скругленная спина и немного сила рук. Возможно сделаем отдельный курс)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам