Все статьи
Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе!
#Тренировки
27 октября 2025
Тренажёр гравитрон: подтягивания и отжимания — освойте эти 2 упражнения с нуля до 10 повторений без травм
9 минут
#Питание
26 октября 2025
Годжи: ягоды, дарующие бессмертие, или маркетинговый миф
18 минут
5.0
#Результат с FitStars
26 октября 2025
«Занимаюсь с сыном, и оба похудели»: история Светланы Машуковой
12 минут
2
#Питание
25 октября 2025
FMD — новый тренд в мире здорового питания
9 минут
5.0
#Тренировки
25 октября 2025
Семенящий бег: как мягкие шаги научат вас идеальной технике и избавят от боли в коленях
11 минут
#Результат с FitStars
25 октября 2025
От кроссфита к бережным домашним тренировкам: история Маргариты Лапенковой
8 минут
#Результат с FitStars
24 октября 2025
«Я ни разу не была в спортзале»: как Ирина тренируется и готовится к соревнованиям по бегу, используя приложение FitStars
11 минут
5.0
#Тренировки
24 октября 2025
Жим гантелей сидя: как сделать плечи выразительными и забыть о боли в суставах
12 минут
#Тренировки
24 октября 2025
Упражнения от боли в спине: почему 50% людей начинают их делать, но почти все боятся продолжать — исследование FitStars
11 минут
5.0
#Тренировки
23 октября 2025
Упражнение «Маятник»: как за 10 минут в день сделать пресс стальным, а спину здоровой
15 минут
5.0
#Результат с FitStars
23 октября 2025
Время для себя: как Ольга Громченко с тремя детьми похудела на 10 кг
12 минут
#Тренировки
22 октября 2025
Нескучная планка с касанием плеч: когда 30 секунд движения дают больше, чем 1 минута статики
10 минут
#Тренировки
22 октября 2025
Бег осенью: что важно знать, чтобы не заболеть и не травмироваться
15 минут
#Питание
22 октября 2025
Тело стало словно чужим после родов: как Вера шаг за шагом вернула себе активность
8 минут
5.0
#Вопросы экспертам
22 октября 2025
Почему у ребёнка запор и что с этим делать: простые советы от врача
12 минут
5.0
2
#Тренировки
21 октября 2025
«Все штаны начали сползать» — как мама в декрете похудела на 11,5 кг
11 минут
5.0