Люся Заковряжина
Перепробовала все модные фитнес-направления, пока не открыла для себя плавание.
Статьи автора
27 ноября 2025Сублимация: как превратить негативные эмоции в тренировки и творчество
15 минут
18 ноября 2025Уход за лицом после 50: как решить главные проблемы кожи
18 минут5.0
12 ноября 2025Эскапизм — что это такое и как влияет на ментальное здоровье
15 минут
07 ноября 2025Как увеличить объём лёгких: упражнения, дыхательные практики и научные рекомендации
12 минут
30 октября 2025«Тренировки для меня как гигиена тела»: как мама четверых детей похудела на 6 кг за месяц с FitStars
11 минут5.02
23 октября 2025Время для себя: как Ольга Громченко с тремя детьми похудела на 10 кг
12 минут
11 октября 2025«После работы сил хватало только на диван»: как Мария Скворцова полюбила утренние тренировки и избавилась от усталости
8 минут
05 октября 2025«Я загадала на Новый год заниматься каждый день — и это сбылось»: история тренировок Евгении Потаповой
10 минут
30 сентября 2025Магниевая соль для ванны: работает ли на самом деле и как правильно использовать
8 минут
24 сентября 2025Суперкомпенсация: как понять, когда организм готов к следующей тренировке
17 минут
16 сентября 2025«В 65 лет я поняла, что старею, и это меня напугало»: Лариса Мищенко сбросила 10 кг и вернула себе молодость
9 минут5.018
11 сентября 2025Пептиды для лица: как выбрать косметику, которая действительно работает
12 минут
03 сентября 2025VO2 max — главный показатель выносливости и здоровья сердца
14 минут
30 августа 2025Миллионы за игру на компьютере: как стать профессиональным киберспортсменом
16 минут5.0
22 августа 2025Уход за кожей вокруг глаз: как убрать морщины, тёмные круги и отёки
13 минут