Каталог статей
Ваш надёжный источник проверенных знаний о фитнесе, здоровье и энергии
#Тренировки
23 июня 2025Горы — не экстрим, а наука: как выбрать свой тип похода, подготовить тело и собрать рюкзак новичку
16 минут
#Здоровье и красота
23 июня 2025LPG-массаж: коррекция фигуры без операции
9 минут
#Результат с FitStars
22 июня 2025Похудела без зала на 12 кг и полюбила себя. История Гульюзум Гадельшиной
14 минут5.0
#Тренировки
21 июня 2025Упражнения на одной ноге — как они улучшают координацию и продлевают активную жизнь
13 минут
#Тренировки
21 июня 2025Тренировка под прицелом телефона: как TikTok мешает спокойно заниматься спортом и что с этим делать
10 минут5.0
#Результат с FitStars
20 июня 2025Минус депрессия и тревога. Плюс ровная осанка и плоский живот: история Кристины Багнюк
8 минут
#Здоровье и красота
20 июня 2025Медитации: от монахов Тибета до Илона Маска. Откройте себя!
13 минут5.0
#Питание
20 июня 2025Не для слабонервных: польза и вред сырых яиц
14 минут5.0
#Тренировки
20 июня 2025«Женственная йога» — что даёт авторская программа Леры Буры, кроме гибкости и спокойствия
9 минут
#Здоровье и красота
19 июня 2025Что такое вонёнизм, и как корейский тренд помогает стать лучшей версией себя
10 минут2
#Питание
19 июня 2025Польза и вред холодца: как наслаждаться традиционным блюдом без ущерба для здоровья
15 минут5.0
#Тренировки
19 июня 2025Японская ходьба: как три минуты бодрого шага и три минуты покоя изменят ваш день и самочувствие
8 минут
#Питание
18 июня 2025Гайд по перееданию — берём аппетит под контроль
11 минут
#Интервью
18 июня 2025«Живот выпирает из-за грудной клетки, а не слабого пресса!» — эксклюзивный эфир топ-тренера FitStars Ольги Дерендеевой
22 минуты5.02
#Вопросы экспертам
18 июня 2025Сидим меньше — живём дольше: простые шаги к активной жизни
11 минут