Сон

Сон

Когда внутри шумно — сны не приходят. Практики для сна помогут успокоить мысли, выдохнуть и мягко перейти в состояние глубокого сна.

8 медитаций

Теплая лампа

Лера Буры

04:35

Сон и успокоение перед сном

Лера Буры

09:11

Мысленное сканирование тела

Лера Буры

08:11

Здоровье

10:49

Наблюдение за дыханием

Лера Буры

04:50

Вопрос к бессознательному. Практика перед сном

30:36

Погружение в сон

27:23

Вечерняя очищающая медитация

19:57

Другие направления