Спокойствие

Спокойствие

Когда мысли не дают покоя, важно замедлиться и выдохнуть. Медитации «Спокойствие» снижают тревожность и возвращают баланс в теле и разуме.

10 медитаций

Аффирмации: Страх, я тебя вижу

Место силы. Стресс

Морской бриз. Расслабление

Скорая помощь

Фокус на приятном

Остановка внутреннего комментатора

Я могу не справляться

Метта с прикосновением

Освобождение от накопленной усталости

Отпускание контроля

Другие направления