Осознанность

Осознанность
Т-с-с… Прислушайся к себе. Выдыхай и будь с собой. Осознанность — это про способность слышать себя, проживать эмоции и понимать желания.
6 медитаций
  • meditation picture
    Я могу сказать нет
    08:29
  • meditation picture
    Я могу не справляться
    10:01
  • meditation picture
    Остановка внутреннего комментатора
    10:14
  • meditation picture
    Я не обязана быть продуктивной
    10:31
  • meditation picture
    Эхо мыслей
    06:58
  • meditation picture
    Доверие к телу
    11:05

Другие направления