Осознанность
Осознанность
Т-с-с… Прислушайся к себе. Выдыхай и будь с собой. Осознанность — это про способность слышать себя, проживать эмоции и понимать желания.
11
медитаций
Мой внутренний сад
17:06
Я забочусь о себе
11:33
Цифровой детокс. Заземление
17:08
От оценки к чувствованию
15:10
Встреча с собой в 80 лет
17:15
Доверие к телу
11:05
Эхо мыслей
06:58
Я не обязана быть продуктивной
10:31
Остановка внутреннего комментатора
10:14
Я могу не справляться
10:01
Я могу сказать нет
08:29
