Тренировка 2

Программа «Кардио за 20 минут»

Тренер Марина Бакшиева

3811

61 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Mafanasieva

10.12.2024

моя вторая тренировка из этой серии,мне прям очень понравилось, 🔥,я отматываю назад последний круг, мне надо четыре круга, объяснялки проматываю, спасибо вам

Мария

23.11.2024

Понравилась жизнерадостная тренер, но не понравилась вот эта фишка сначала показывать все упражнения- все равно потом забудешь и тренеру все равно приходилось их напоминать

davidova534

09.10.2024

Меньше слов, больше дела !!!

Альбина

15.08.2024

эта тренировка очень понравилась , я еле выдержала спасибо за приглушенную музыку, а то в некоторых программах она настолько громкая, что раздражает и не можешь сосредоточиться

Екатерина

05.08.2024

жара🔥

Валентина

30.01.2024

Это было мощно!

svetik241185

31.10.2023

Не могу делать выпады, чем можно заменить

Куратор Юлия

01.11.2023

На четвереньках отведение пяткой вверх.

Natasha

30.10.2023

С удовольствием занимаюсь с Мариной🫶 Тренер не торопится, проговаривает упражнения. Позитив❤️🔥

Мария Бондаренко

16.08.2023

Добрый день. Тренировки, конечно, отличные. Но.... Задавала уже вопрос в программе у другого тренера - ответа нет. Хочу спросить у Вас Марина! Если есть диастаз и нельзя делать планки, то получается, что вся вторая часть тренировки пропадает? Ответьте, пожалуйста.

Куратор Юлия

17.08.2023

Добрый день, Мария! Это индивидуальный вопрос и зависит от того, насколько большой Диастаз. Посмотрите курс Ольги Дерендеевой Тазовое дно и здоровье женщины, там подробно про Диастаз, рассказано какие упражнения противопоказаны и на что можно заменить. И вы сможете выполнять практически все программы, корректируя некоторые упражнения под себя. Если конечно, нет врачебных противопоказаний в конкретно вашем случае.

Мария Бондаренко

18.08.2023

Спасибо

Татьяна

11.08.2023

Чувствую, что хорошо продышалась и разогнала кровь по организму) Спасибо!

galochka_0909

02.07.2023

Отличная тренировка! Нагрузка ощущается, все четко. За 20 минут - я взбодрилась и вспотела))

Ольга

20.06.2023

Люблю тренировки с Мариной!🌹 Всё чётко и результативно!👍🏼

Наталья

25.03.2023

Тренировка огонь! Спасибо!

Анастасия Кутлиярова

24.03.2023

Тренировка пролетела незаметно! Даже нелюбимые и трудные упражнения не кажутся страшными, когда выполняешь их всего 20 с. Спасибо за такую чудесную программу!