Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 3

Отзывы о тренировке

Екатерина

22.03.2024

Это было жестко!!😆

Виктория

07.03.2024

тренировка классная эффективная, но делаю медленней так как стараюсь следить за техникой , чтобы не страдали колени!

va-li

02.02.2024

оооо вот это огнище!!! ноги горят!

va-li

02.02.2024

после такого точно надо растяжку после тренировок с Иванной<3 пошла делать:)

Ольга

31.01.2024

Благодарю за тренировку! Сложно, пот градом, но так классно!) Для меня действительно третий круг самый простой, хоть и кажется, что силы уже на исходе) Очень нравится эта программа.

Галина Рахманкулова

16.01.2024

Очень тяжело далась тренировка. Набор упражнений на полу для новичка с большим весом адский.

Станислава

12.01.2024

третья тренировка тяжело далась, так же как и третий подход, третий подход вообще через такую силу делала, ох ))

arinasuvorova

28.08.2023

Пришлось на третьем круге остановить тренировку, заложило уши и потемнело в глазах((

Куратор Юлия

28.08.2023

Сократите количество повторений, выполняйте в комфортно темпе

Uli

11.07.2023

Тоже 3й круг дался довольно тяжело. После приседания с киком пришлось сделать паузу, чтобы выровнить пульс-думала сердце убежит

Ксения

26.06.2023

Тренировка, просто супер. Спасибо!!!

cheprasova82

19.04.2023

Очень нравится эта программа, быстрая , но эффективная. Спасибо милому тренеру, с ней очень приятно заниматься😘

Даша

25.03.2023

Очень тяжелая тренировка

Анна В

24.02.2023

Сырая насквозь!

kittyja

11.02.2023

Тяжелая тренировка...пульс 180, сердце будто выскочит из груди... Но, чувствуются как работали ягодицы и пот градом, надеюсь сожгла съеденную конфетку))))

Куратор Юлия

11.02.2023

Если пульс такой высокий, стоит сбавить темп) На пределе своих возможностей не стоит заниматься. Успехов и замечательных тренировок в дальнейшем!

Angel null

09.02.2023

очень понравилось упражнение конькобежец с наклоном. сегодня (на следующий день) очень приятно болят ягодицы в самых проблемных местах :)

Анастасия

31.01.2023

Пульс 180) Еле живая! Ненавижу кардио, но тут это динамично, быстро и эффективно. Программа предполагает тренировки каждый день?

Куратор Юлия

31.01.2023

Да, Марина рекомендует выполнять тренировки по этой программе каждый день. Рады, что Вы получаете удовольствие от занятий🌺

Елена

23.01.2023

Отличные кардио! Не сдаюсь 💪🏻

Куратор Юлия

23.01.2023

Молодец! Настрой отличный!

Галия

05.01.2023

Третье занятие начать было сложновато.... но ничего, я справилась!

Куратор Юлия

05.01.2023

Умничка! Так держать 👍

Наталья

03.01.2023

о да, хотела слиться и не делать, но очень рада, что не пропустила! спасибо!

Куратор Юлия

04.01.2023

Ждём Вас завтра, за новой порцией позитива и отличного самочувствия!

Ирина

22.12.2022

ОТличные упражнения! Правда кардио получается 15 минут а не 20 :( Может можно вставлять вспомогающие видео, где будут показаны упражнения и сэкономим время?

Куратор Юлия

22.12.2022

Благодарим за обратную связь! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок! Замечательных тренировок в дальнейшем!

Елена

15.12.2022

Обожаю, когда всего за 20 минут можно упахаться так, что довольна каждая мышца от макушки до пяток! Делаю каждый день, тело быстро приспособилось кайфовать)))

Куратор Юлия

15.12.2022

Пусть каждая тренировка проходит легко и приятно. И конечно, эффективно😊!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам