по подписке!
Тренировка 3

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
arinasuvorova
Пришлось на третьем круге остановить тренировку, заложило уши и потемнело в глазах((
Куратор Юлия
Сократите количество повторений, выполняйте в комфортно темпе
Uli
Тоже 3й круг дался довольно тяжело. После приседания с киком пришлось сделать паузу, чтобы выровнить пульс-думала сердце убежит
Ксения
Тренировка, просто супер. Спасибо!!!
cheprasova82
Очень нравится эта программа, быстрая , но эффективная. Спасибо милому тренеру, с ней очень приятно заниматься😘
Даша
Очень тяжелая тренировка
Arven65
Сырая насквозь!
kittyja
Тяжелая тренировка...пульс 180, сердце будто выскочит из груди... Но, чувствуются как работали ягодицы и пот градом, надеюсь сожгла съеденную конфетку))))
Куратор Юлия
Если пульс такой высокий, стоит сбавить темп) На пределе своих возможностей не стоит заниматься. Успехов и замечательных тренировок в дальнейшем!
Angel null
очень понравилось упражнение конькобежец с наклоном. сегодня (на следующий день) очень приятно болят ягодицы в самых проблемных местах :)
Анастасия
Пульс 180) Еле живая! Ненавижу кардио, но тут это динамично, быстро и эффективно. Программа предполагает тренировки каждый день?
Куратор Юлия
Да, Марина рекомендует выполнять тренировки по этой программе каждый день. Рады, что Вы получаете удовольствие от занятий🌺
Елена
Отличные кардио! Не сдаюсь 💪🏻
Куратор Юлия
Молодец! Настрой отличный!
Галия
Третье занятие начать было сложновато.... но ничего, я справилась!
Куратор Юлия
Умничка! Так держать 👍
Наталья
о да, хотела слиться и не делать, но очень рада, что не пропустила! спасибо!
Куратор Юлия
Ждём Вас завтра, за новой порцией позитива и отличного самочувствия!
Ирина
ОТличные упражнения! Правда кардио получается 15 минут а не 20 :( Может можно вставлять вспомогающие видео, где будут показаны упражнения и сэкономим время?
Куратор Юлия
Благодарим за обратную связь! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок! Замечательных тренировок в дальнейшем!
Елена
Обожаю, когда всего за 20 минут можно упахаться так, что довольна каждая мышца от макушки до пяток! Делаю каждый день, тело быстро приспособилось кайфовать)))
Куратор Юлия
Пусть каждая тренировка проходит легко и приятно. И конечно, эффективно😊!
Ольга Лапшина
Тренировка просто огонь! Сделала 4 круга вместо 3, и теперь я точно могу падать в шавасану, она будет самой правдоподобной😁
Куратор Юлия
Вы мощь💪 Отдыхаем и снова в бой!
Daria
у меня аж в глазах темнело :D переход второй-третий день по сложности мне показался не очень плавным )) но я стараюсь по мере возможностей ))
Куратор Юлия
Вы отлично поработали👍 Лёгких и результативных тренировок в дальнейшем!
Алена
слишком быстрые объяснения в начале
Марина Бакшиева
Учту, буду объяснять подробнее🥰
hpsveta88
да, третий день оказался очень тяжелый
Куратор Юлия
Ничего, не думаем сдаваться, мы уверены вы обязательно справитесь 💪
Екатерина
Прекрасная программа, спасибо! Правда третий подход тяжело дается))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам