Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 3

Отзывы о тренировке

Светлана

17.05.2024

здравствуйте,а какие мышцы задействованы в управлении на коленках на носочках прыгать? я думала сдохну,у меня не то что прыжок,а просто ногу поднять потребовалось три круга 😂 Благодарю👍

Екатерина

22.03.2024

Это было жестко!!😆

Виктория

07.03.2024

тренировка классная эффективная, но делаю медленней так как стараюсь следить за техникой , чтобы не страдали колени!

valiza999

02.02.2024

оооо вот это огнище!!! ноги горят!

valiza999

02.02.2024

после такого точно надо растяжку после тренировок с Иванной<3 пошла делать:)

Ольга

31.01.2024

Благодарю за тренировку! Сложно, пот градом, но так классно!) Для меня действительно третий круг самый простой, хоть и кажется, что силы уже на исходе) Очень нравится эта программа.

Галина Рахманкулова

16.01.2024

Очень тяжело далась тренировка. Набор упражнений на полу для новичка с большим весом адский.

Станислава

12.01.2024

третья тренировка тяжело далась, так же как и третий подход, третий подход вообще через такую силу делала, ох ))

arinasuvorova

28.08.2023

Пришлось на третьем круге остановить тренировку, заложило уши и потемнело в глазах((

Куратор Юлия

28.08.2023

Сократите количество повторений, выполняйте в комфортно темпе

Uli

11.07.2023

Тоже 3й круг дался довольно тяжело. После приседания с киком пришлось сделать паузу, чтобы выровнить пульс-думала сердце убежит

Ксения

26.06.2023

Тренировка, просто супер. Спасибо!!!

cheprasova82

19.04.2023

Очень нравится эта программа, быстрая , но эффективная. Спасибо милому тренеру, с ней очень приятно заниматься😘

Даша

25.03.2023

Очень тяжелая тренировка

Анна В

24.02.2023

Сырая насквозь!

kittyja

11.02.2023

Тяжелая тренировка...пульс 180, сердце будто выскочит из груди... Но, чувствуются как работали ягодицы и пот градом, надеюсь сожгла съеденную конфетку))))

Куратор Юлия

11.02.2023

Если пульс такой высокий, стоит сбавить темп) На пределе своих возможностей не стоит заниматься. Успехов и замечательных тренировок в дальнейшем!

Angel null

09.02.2023

очень понравилось упражнение конькобежец с наклоном. сегодня (на следующий день) очень приятно болят ягодицы в самых проблемных местах :)

Анастасия

31.01.2023

Пульс 180) Еле живая! Ненавижу кардио, но тут это динамично, быстро и эффективно. Программа предполагает тренировки каждый день?

Куратор Юлия

31.01.2023

Да, Марина рекомендует выполнять тренировки по этой программе каждый день. Рады, что Вы получаете удовольствие от занятий🌺

Елена

23.01.2023

Отличные кардио! Не сдаюсь 💪🏻

Куратор Юлия

23.01.2023

Молодец! Настрой отличный!

Галия

05.01.2023

Третье занятие начать было сложновато.... но ничего, я справилась!

Куратор Юлия

05.01.2023

Умничка! Так держать 👍

Наталья

03.01.2023

о да, хотела слиться и не делать, но очень рада, что не пропустила! спасибо!

Куратор Юлия

04.01.2023

Ждём Вас завтра, за новой порцией позитива и отличного самочувствия!

Ирина

22.12.2022

ОТличные упражнения! Правда кардио получается 15 минут а не 20 :( Может можно вставлять вспомогающие видео, где будут показаны упражнения и сэкономим время?

Куратор Юлия

22.12.2022

Благодарим за обратную связь! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок! Замечательных тренировок в дальнейшем!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам