Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 3

Отзывы о тренировке

arinasuvorova

28.08.2023

Пришлось на третьем круге остановить тренировку, заложило уши и потемнело в глазах((

Куратор Юлия

28.08.2023

Сократите количество повторений, выполняйте в комфортно темпе

Uli

11.07.2023

Тоже 3й круг дался довольно тяжело. После приседания с киком пришлось сделать паузу, чтобы выровнить пульс-думала сердце убежит

Ксения

26.06.2023

Тренировка, просто супер. Спасибо!!!

cheprasova82

19.04.2023

Очень нравится эта программа, быстрая , но эффективная. Спасибо милому тренеру, с ней очень приятно заниматься😘

Даша

25.03.2023

Очень тяжелая тренировка

Arven65

24.02.2023

Сырая насквозь!

kittyja

11.02.2023

Тяжелая тренировка...пульс 180, сердце будто выскочит из груди... Но, чувствуются как работали ягодицы и пот градом, надеюсь сожгла съеденную конфетку))))

Куратор Юлия

11.02.2023

Если пульс такой высокий, стоит сбавить темп) На пределе своих возможностей не стоит заниматься. Успехов и замечательных тренировок в дальнейшем!

Angel null

09.02.2023

очень понравилось упражнение конькобежец с наклоном. сегодня (на следующий день) очень приятно болят ягодицы в самых проблемных местах :)

Анастасия

31.01.2023

Пульс 180) Еле живая! Ненавижу кардио, но тут это динамично, быстро и эффективно. Программа предполагает тренировки каждый день?

Куратор Юлия

31.01.2023

Да, Марина рекомендует выполнять тренировки по этой программе каждый день. Рады, что Вы получаете удовольствие от занятий🌺

Елена

23.01.2023

Отличные кардио! Не сдаюсь 💪🏻

Куратор Юлия

23.01.2023

Молодец! Настрой отличный!

Галия

05.01.2023

Третье занятие начать было сложновато.... но ничего, я справилась!

Куратор Юлия

05.01.2023

Умничка! Так держать 👍

Наталья

03.01.2023

о да, хотела слиться и не делать, но очень рада, что не пропустила! спасибо!

Куратор Юлия

04.01.2023

Ждём Вас завтра, за новой порцией позитива и отличного самочувствия!

Ирина

22.12.2022

ОТличные упражнения! Правда кардио получается 15 минут а не 20 :( Может можно вставлять вспомогающие видео, где будут показаны упражнения и сэкономим время?

Куратор Юлия

22.12.2022

Благодарим за обратную связь! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок! Замечательных тренировок в дальнейшем!

Елена

15.12.2022

Обожаю, когда всего за 20 минут можно упахаться так, что довольна каждая мышца от макушки до пяток! Делаю каждый день, тело быстро приспособилось кайфовать)))

Куратор Юлия

15.12.2022

Пусть каждая тренировка проходит легко и приятно. И конечно, эффективно😊!

Ольга Лапшина

13.12.2022

Тренировка просто огонь! Сделала 4 круга вместо 3, и теперь я точно могу падать в шавасану, она будет самой правдоподобной😁

Куратор Юлия

14.12.2022

Вы мощь💪 Отдыхаем и снова в бой!

Daria

12.12.2022

у меня аж в глазах темнело :D переход второй-третий день по сложности мне показался не очень плавным )) но я стараюсь по мере возможностей ))

Куратор Юлия

13.12.2022

Вы отлично поработали👍 Лёгких и результативных тренировок в дальнейшем!

Алена

08.12.2022

слишком быстрые объяснения в начале

Марина Бакшиева

08.12.2022

Учту, буду объяснять подробнее🥰

hpsveta88

06.12.2022

да, третий день оказался очень тяжелый

Куратор Юлия

07.12.2022

Ничего, не думаем сдаваться, мы уверены вы обязательно справитесь 💪

Екатерина

01.12.2022

Прекрасная программа, спасибо! Правда третий подход тяжело дается))

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам