Урок 4

Программа «Вакуум живота»

Тренер Дмитрий Ковальчук

994

42 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Виолина

14.01.2025

Благодарю за прекрасный комплекс! Подскажите, пожалуйста, в чем отличие данной дыхательной техники от "дыхания огня"? Спасибо 🙏🏻

Евгения

13.12.2024

Очень мне нравится этот курс, как Дмитрий преподносит все, я вообще не любитель медитаций, но в данной программе, хочется закрывать глаза, погружать, принимать. Почему нет больше, подобных программ от Дмитрия?

Куратор Юлия

15.12.2024

Евгения, у Дмитрия есть ещё один курс: Медитация, а также 4 ре программы. Найти вы сможете отфильтровав программы и курсы по тренеру

Анастасия Зварико

09.12.2024

Спасибо большое, Дима! Состояние бодрое)

Женя

23.11.2024

Мешает музыка на фоне

Карина Михайлова

23.11.2024

Почему это программы нет в ТВ версии приложения?

Куратор Юлия

24.11.2024

Напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Юлия

15.11.2024

Большое спасибо. Всё понятно и даже стал получаться вакуум. Замечательная практика. Хотела попросить повторять краткую инструкцию перед каждым новым дыханием. После практики мир в душе. Спа

Таня

13.11.2024

Спасибо большое, очень понравилась практика, удалось проснуться, действительно ощутила прилив сил)

Надежда Бугаева

25.10.2024

Всё получается. Делаю в середине рабочего дня перед обедом для эмоционального, нервного "обнуления")

Ирина

23.10.2024

После этой практики помимо ясности сознания и энергии просыпается такая любовь и благодарность!прилив окситоциона однозначно есть ! Благодарю Дмитрия за то сколько он дает на своих курсах! И вообще я фанат фитстарс! Каждый тренер здесь это алмаз, сокровище!

Ирина

23.10.2024

Это было фантастически! Сначала ум говорил «давайте скорее уже приступать к делу» наверно уже привычка эффективно, быстро, впопыхах куда то нестись, но потом я остановилась. У Дмитрия есть уникальная способность и это скорее уже мудрость, опыт, навыки- в его поле попадаешь в окутывающее спокойствие! Вы мастер!

Оксана

22.10.2024

спасибо большое. Очень понравилось и все получилось. мне сидя получилось сделать ложный выдох проще, чем стоя: немного плечи назад и готов ложный выдох.

Elena

22.10.2024

Не понравилось. Много болтовни. И не очень понятно,что далать. Вернусь к бодифлексу

Куратор Юлия

22.10.2024

Елена, нам очень жаль, что курс Дмитрия Вам не понравился. Надеемся вы найдете себе тренировки по душе🤗

Екатерина

21.09.2024

у меня муж делает калабхати каждое утро, но без вакуума. вопрос: при закрытых губах дышать через нос или щель в губах? уже задавала на первых уроках, но не нашла ответ:)

Дмитрий Ковальчук

25.09.2024

Через нос

Олеся

25.08.2024

Здравствуйте. Сколько раз можно повторияь вакуум за утреннюю тренировку?

Ксения Ланцова

01.08.2024

Думала, у меня не получается вакуум, ибо такого эффекта как у Вас нет. Нет, все же получается, просто под слоем жира😅 Делаю Ваш комплекс по утрам, очень расслабляет, некое медитативное свойство на меня оказывает

Людмила

30.07.2024

супер!

Наталья

26.07.2024

Вакуум начал получаться проще, ура ура, спасибо!

Марина

18.07.2024

Дмитрий, благодарю все чудесно. наступает реально сияние черепа - медитативное состояние с физически новым ощущением внутри головы. я знакома с этими техниками, но все равно с вами супер