Вертикаль. Выравнивание

Алена

04.04.2024

Ольга,очень нравится с вами заниматься биогимнастикой. Нравится, как построены занятия. Очень доступно объясняете. Благодарю!

юля

18.02.2024

Олечка ) спасибо за программу )) Вот смотрю на вашу колбаску и на свою и чувствую, что я ее не тем набила )))) у меня полба , кг два наверно , очень жесткая , ее так как вашу не подкинешь , тяжелая, может ваша в шелухе ??? можете прикрепить фото , чем ее наполнять ?? и еще вопрос , если делать в день биогимнастику и ЛФК , то какая очередность должна быть ?

Наталья

26.12.2023

Спасибо. Очень для меня продуктивное занятие. Поясница свободно ложиться сама не прогибаясь. У меня поясница это больное место и сложно лежа с прямыми ногами сделать так чтоб поясница тоже легла.

Мария

02.08.2023

Ольга, благодарю за эту программу. Она просто волшебная. За 40 минут происходит полная перезагрузка тела и мозга)))

Маргарита

06.06.2023

Спасибо, Ольга, мне больше всего нравятся все упражнения, в которых валик подкладываем под лопатку, мне именно этого очень не хватает в области левой лопатки. Это вроде вторая и 6 тренировка.

elena_v.09

19.04.2023

Центрирование чудесное! Ощущение солнца в теле превосходное! Этот урок очень понравился!