по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
-
25:06Ягодицы 3DТренировка 1
-
18:13Ягодицы 3DТренировка 2
-
18:22Ягодицы 3DТренировка 3
-
19:34Ягодицы 3DТренировка 4
-
20:35Ягодицы 3DТренировка 5
-
21:20Ягодицы 3DТренировка 6
-
19:00Ягодицы 3DТренировка 7
-
20:05Ягодицы 3DТренировка 8
-
22:32Ягодицы 3DТренировка 9
-
23:00Ягодицы 3DТренировка 10
-
23:12Ягодицы 3DТренировка 11
-
21:21Ягодицы 3DТренировка 12
-
22:09Ягодицы 3DТренировка 13
-
21:09Ягодицы 3DТренировка 14
-
23:10Ягодицы 3DТренировка 15
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Tulesha
Тренировки Виктории отличаются от всех остальных, очень приятный спокойный голос, грамотная речь, понятные объяснения, чувствуется огромный багаж знаний. Жду с нетерпением новых программ.
Куратор Юлия
Спасибо за Ваш голос в поддержку новых выпусков 🌷
Маргарита
Очень тнтересная программв, благодарю!!!
Валерия
Большая часть тренировки - пустая болтовня, по факту 3 упражнения по одному подходу 1,5 раза
Екатерина Климова
скажи пожалуйста, после некоторых упражнений болит поясница, я что то делаю не так? или нагрузка все равно есть?
Alena
Кажется теперь это моя любимая программа. Хотелось бы в будущем увидеть вторую часть, уровень посложнее) очень нравится спокойный темп, есть время вдуматься в упражнение и проанализировать положение тела. Хочется сделать две тренировки сразу, а такое у меня впервые!)
Куратор Юлия
Мы очень рады, что программа Вам понравилась. Спасибо за обратную связь в поддержку новых выпусков 🌷
Lena
устаю еще на разминке, очень нравится программа))
Вероника
Виктория, большое спасибо! удивительная тренировка!
Надя
Добрый день, подскажите, если при упражнении с махом гантелей при подъеме больно в передних мышцах бедра - это нормально или что-то по технике не верно?
Анастасия
Спасибо, Виктория! Ягодицы горят!
Наталия
Подскажите, не чувствовала в упражнении с гантелью ягодицы Значит ли это что я неверно делала что-то или может не ощущаться и это норма?
Виктория Вакулина
Наталия, не смогу без анализа вашей техники сказать почему так 🙏 но если вы следовали всем моим указаниям, но ягодицы не почуствовались, так бывает и это не является показателем, что мышцы не работали,все не зря! Ощущение своего тела это навык и нужно время и практика, для улучшения этого навыка 🙏💌
Людмила
Интересная программа! Ягодичные мышцы включаются в работу и это чувствуется. Приятно что в этой тренировке больше внимания уделено заминке, всегда хочется потянуться после тренировки)))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам