Тренировка 3

Программа «Ягодицы 3D»

Тренер Виктория Вакулина

410

128 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Lena

15.11.2024

устаю еще на разминке, очень нравится программа))

Вероника

13.11.2024

Виктория, большое спасибо! удивительная тренировка!

Надя

11.11.2024

Добрый день, подскажите, если при упражнении с махом гантелей при подъеме больно в передних мышцах бедра - это нормально или что-то по технике не верно?

Анастасия

02.11.2024

Спасибо, Виктория! Ягодицы горят!

Наталия

02.11.2024

Подскажите, не чувствовала в упражнении с гантелью ягодицы Значит ли это что я неверно делала что-то или может не ощущаться и это норма?

Виктория Вакулина

08.11.2024

Наталия, не смогу без анализа вашей техники сказать почему так 🙏 но если вы следовали всем моим указаниям, но ягодицы не почуствовались, так бывает и это не является показателем, что мышцы не работали,все не зря! Ощущение своего тела это навык и нужно время и практика, для улучшения этого навыка 🙏💌

Людмила

30.10.2024

Интересная программа! Ягодичные мышцы включаются в работу и это чувствуется. Приятно что в этой тренировке больше внимания уделено заминке, всегда хочется потянуться после тренировки)))

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ