по подписке!
Тренировка 11
Другие тренировки
-
25:06Ягодицы 3DТренировка 1
-
18:13Ягодицы 3DТренировка 2
-
18:22Ягодицы 3DТренировка 3
-
19:34Ягодицы 3DТренировка 4
-
20:35Ягодицы 3DТренировка 5
-
21:20Ягодицы 3DТренировка 6
-
19:00Ягодицы 3DТренировка 7
-
20:05Ягодицы 3DТренировка 8
-
22:32Ягодицы 3DТренировка 9
-
23:00Ягодицы 3DТренировка 10
-
23:12Ягодицы 3DТренировка 11
-
21:21Ягодицы 3DТренировка 12
-
22:09Ягодицы 3DТренировка 13
-
21:09Ягодицы 3DТренировка 14
-
23:10Ягодицы 3DТренировка 15
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алина
очень классные трени,мне нравится,что темп медленный,я понимаю и чувстую как включаются мыщцы) при всем том,что тренировки скажем так «в медленном» темпе,все равно 7 потов сходит😄
Татьяна
Болят очень колени при приседаниях. Даже без веса. Что делаю не так?
Ира
очень нравятся тренировки, правда, не все получается
Алина
На тренировках с Викторией мои ягодицы чувствуются лучше всего! Если подтягивать пол стопой, всё включается максимально и большой вес и правда не нужен
El
Тренировка «прощай колени»
Куратор Юлия
Если упражнения доставляют дискомфорт всегда заменяйте на более альтернативные. Пройдите программу Ольги Дерендеевой " Здоровые колени" там все упражнения для замены
Мария Зуенкова
Делаю параллельно две программы? На одной-берите весА побольше,на другой-весА-это плохо 🤦🏼♀️
Наталия
Нравится очень формат! Все четко и по делу! 20 минут отличное время для тренировки) Спасибо, Виктория☺️
Елена
Сегодня мне было горячее, чем на предыдущих тренировках.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам