Ягодицы 3D
Посмотреть описание
Тренировка 4
2219 просмотров
2 звезды
136 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила25:06Сегодня
Сила18:13Завтра
Сила18:22Su., 20.04.2025
Сила19:34Mo., 21.04.2025
Сила20:35Tu., 22.04.2025
Сила21:20We., 23.04.2025
Сила19:00Th., 24.04.2025
Сила20:05Fr., 25.04.2025
Сила22:32Sa., 26.04.2025
Сила23:00Su., 27.04.2025
Сила23:12Mo., 28.04.2025
Сила21:21Tu., 29.04.2025
Сила22:09We., 30.04.2025
Сила21:09Th., 01.05.2025
Сила23:10Fr., 02.05.2025
Настя
17.02.2025 в 23:14
какие то магические упражения, вроде и по силам, и не нагружаются колени как обычно при приседаниях например или выпадах, а ягодицы работают и откликаются и так быстро в тонус приходят. Супер ! Спасибо ! Очень жду программу на руки. Видела анонс от Виктории.
2
Ира
30.12.2024 в 12:50
Благодарю за замечательные тренировки
1
Anna
09.12.2024 в 08:08
Отличная тренировка на статике с проработкай задней ягодичной и боковых мышц кора. Благодарю!!!
1
11.12.2024 в 10:41
Виктория, спасибо большое за чудесную тренировку.
1
тАТЬЯНА
04.11.2024 в 15:35
всё получилось! отлично
1
Вера
06.02.2025 в 16:14
Пожалуй самые нестандартные тренировки👍объёмы и отечность быстро уходят. Пойду на второй круг) спасибо!
1
Ирина
10.04.2025 в 19:19
Благодарю, тренировка понравилась. На сайте Видимо сбой был, он предлагает мне сегодня тренировки, которые были выполнены вчера
Алёна
11.02.2025 в 05:29
Всегда кажется, что упражнения у программе становятся легче, первые тренировки самые сложные. Надеюсь, что это оттого, что растёт выносливость)
Елена
01.12.2024 в 19:07
Супер👍👍👍❤️
Юлия
12.02.2025 в 17:27
Отличная тренировка, но короткая))) только вошла во вкус и закончили))
02.04.2025 в 16:25
Огнище
Катя
21.11.2024 в 15:06
очень кайфовые тренировки, мышцы работают отлично
Маргарита
05.12.2024 в 13:10
Обожаю ваши тренировки. Благодарю!!!!
Эмма
16.04.2025 в 15:22
Обожаю ваши тренировки! Чувствую абсолютно все и кайфую после занятий. Очень жду тренировки на спину/руки/лопатки, ваша спина просто загляденье
План тренировок:
- Сила25:06
Сегодня
- Сила18:13
Завтра
- Сила18:22
Su., 20.04.2025
- Сила19:34
Mo., 21.04.2025
- Сила20:35
Tu., 22.04.2025
- Сила21:20
We., 23.04.2025
- Сила19:00
Th., 24.04.2025
- Сила20:05
Fr., 25.04.2025
- Сила22:32
Sa., 26.04.2025
- Сила23:00
Su., 27.04.2025
- Сила23:12
Mo., 28.04.2025
- Сила21:21
Tu., 29.04.2025
- Сила22:09
We., 30.04.2025
- Сила21:09
Th., 01.05.2025
- Сила23:10
Fr., 02.05.2025
Все отзывы
Наталья
06.11.2024 в 18:51
Виктория, я вас теперь тоже "люблю" как и Ольгу Дерендееву))). Спасибо.
2
Виктория (тренер)
08.11.2024 в 15:11
Как приятно, Наталья 💘💘💘