Тренировка 7

Программа «Зарядки без коврика»

Тренер Иванна Идуш

26409

32 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Марго

21.12.2024

вот уже 3 месяца моё утро начинается с вами. спасибо вам за шикарные утренние зарядки и растяжки перед сном. ваш позитив великолепен. 💋

Вера

12.12.2024

я в восторге!!!😍😍😍

Юлия

10.12.2024

Спасибо за заряд бодрости с утра!!!

Ирина

07.12.2024

🥰

Наталия

05.12.2024

Супер ! Спасибо большое ! 🤗

Елена Полянина

02.12.2024

Мне очень нравятся ваши программы и Вы Иванна в том числе))) Заметила для себя, что если в программе есть упражнения где есть скручивания для спины ( как в этой например - с согнутыми ногами и плечами вправо и влево наклоны) считаю для себя зарядку полноценной)) все похрустело и ноги и спина и руки :))) Особенно еще ценю когда есть растяжка в конце, тоже получаю большое удовольствие! Для меня вообще удивительно, что от зарядки получаю удовольствие и жду вечера, чтобы сделать с вами растяжку перед сном)) Спасибо Вам, Иванна, вы лучшая!!!

Ольга

24.11.2024

Прекрасная зарядка с отличным настроением! Спасибо, Иванна ❤️

Irina Afanaseva

21.11.2024

без зарядки с Иванной уже не представляю свое утро)

Иванна Идуш

22.11.2024

Приятно🥹🧚🏻‍♀️

Анастасия Беляшик

12.11.2024

Зарядка супер ❤️ Спасибо!

Nadin

14.10.2024

это не зарядки без коврика, это зарядки для ног, не хватает прям шеи, рук, спины

Mila

06.10.2024

Ну какая классная и пощитивная Иванна! Велбчаю тренировку и рачинаю улыбаться всегда)) спасибо!

Елена

19.09.2024

Как же мне сложно тянуть ногу за носок 🙈 пока я добираюсь до носка, уже вторую ногу нужно брать 🤣🤣🤣

Алёна С

04.09.2024

самое бодрое утро с Иванной!

Арина Плеханова

25.08.2024

все супер как всегда!!!

Светлана К

13.08.2024

уже какая по счету зарядка только для ног и попы. а руки? а спина? а шея? с утра так хочется их размять. приходится ещё самой что-то придумывать в конце(((