Тренировка 2

Программа «ENERGY»

Тренер Ольга Дерендеева

3714

121 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Маргарита

22.08.2024

Просто бомба🥰

Олеся

25.06.2024

очень зажигательная тренировка во всех смыслах, зажгла настроение, подожгла мышцы, все горит, и мы СЧАСТЛИВЫ!)

Любовь Сычёва

23.05.2024

Все супер,но подскажите пжл,когда делаю что-то, как пр. боковая планка, очень боюсь весь вес держать на одной руке.Сейчас вот был момент,что локоть туда сюда.Это слабые руки?Как убрать страх

Надежда

21.05.2024

супер energy❤❤❤ спасибо Ольга

Ирина

16.05.2024

тренировка огонь!

Рыбакова Ольга

03.03.2024

супер. всё понравилось. Ольге спасибо

Ольга Дерендеева

03.03.2024

Ольга, на здоровье 🤗

Джейн Тананян

24.02.2024

кайфую просто ❤❣

Екатерина

16.01.2024

супер, но осиливаю тренировку раз в два дня. Мышцы ух как чувствуются

Мария

04.01.2024

Прохожу эту программу уже четвёртый раз. Постепенно увеличиваю вес, добавляю резинки (помогает опыт и техника полученные на других программах). Пробовала чем-то заменить, но всё равно возвращаюсь к ней, когда хочется подзарядится энергией и хорошим настроением )) Сочетание музыки, драйва и нагрузки просто не имеет аналогов. Видела - многие в комментариях просят снять ещё что-то подобное. Присоединяюсь к просьбам.

Куратор Юлия

05.01.2024

Рады, что программа доставляет Вам удовольствие и приносит результат! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Любовь

08.10.2023

Обожаю тренировки с Ольгой! Подскажите, можно ли утром делать тренировку энерджи а вечером добавить тренировку по растяжке?

Ольга Дерендеева

08.10.2023

Да, Любовь, можно так)))

Любовь

08.10.2023

Спасибо Вам огромное за Ваш труд, за офигенные тренировки и за заряд хорошего настроения 🔥

Ольга

06.10.2023

здравствуйте, спасибо огромное за тренировку! не очень поняла почему мы не делаем растяжку после силовых? и такой общий комментарий к программе: хотелось бы заминку побольше:)

Мария Смольянинова

06.10.2023

Оля, спасибо за тренировку! Сделала 2 подряд, мышцы отлично поработали. Мне хочется еще в конце сделать растяжку (например тренировку из вашей программы стрейчинг 35+), но вы говорите, что растяжка после силовых программ не желательна. Что посоветуете добавить?

Мария Смольянинова

03.10.2023

Надежда

05.09.2023

Здравствуйте музыка шикарная . Можно у вас попросить названия треков ?

Мария

03.08.2023

Спасибо огромное! Уже пятый курс тренировок, который я прохожу с Ольгой! Результат определенно есть, буду заниматься с Вами дальше!

Алёна Ковальчук

26.06.2023

Ольга, сделайте, пожалуйста еще таких тренировок. Я поняла почему мне так нравится именно эта программа. Вас трое ))) ощущение что тренируешься в зале с группой. + зажигательная музыка. Спасибо, было классно