Классная программа, спасибо! Прохожу ее с удовольствием. Но у меня к 4 тренировке возник вопрос) Я занимаюсь утром, сразу после пробуждения. Хорошо ли поднимать себе давление так рано? Или интенсивные тренировки лучше оставить на вторую половину дня?
Ольга Дерендеева
02.02.2023
Здравствуйте! Можно с утра, если хорошо чувствуете себя при этом. Считается, что утренние тренировки больше способствуют похудению👍