Тренировка 6

Программа «ENERGY»

Тренер Ольга Дерендеева

1842

132 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Анастасия

16.03.2024

После вчерашней тренировки болели булочки...Но,я справилась,хотя и в своём темпе🥵

Рыбакова Ольга

14.03.2024

вот это да, я это сделала, но порой переходили на свой ритм. спасибо,

Liliya

11.02.2024

Слишком интенсивная тренировка, пульс постоянно зашкаливал, для сердца не очень хорошо длительно высокий пульс, приходилось постоянно замедляться. Хочется чтоб чередовалась интенсивность.

Юлия

20.01.2024

Крутая тренировка! Вся мокрая!!! Большое спасибо!

Екатерина Таланова

01.08.2023

Вся насквозь! Круто! Задорно! Энергично! Музыкально! Люблю Олю❤️🤗

Ekaterina Prikhodko

02.07.2023

Ух! Классно! Спасибо!

Марина Гаврилова

15.05.2023

Супер, спасибо! Как хорошо,что прошла раньше Михаила тренировку"Новая жизнь"-выносливости прибавилось💪

Алиса

07.04.2023

Очень сложная тренировка…. Полноценно не смогла сделать половину упражнений….(((((

cheprasova82

21.03.2023

Супер! Давно не плакала после тренировки🤘( от счастья)

Ольга Дерендеева

21.03.2023

😂😂

Галина

05.03.2023

Все супер!! Спасибо!

Ирина

26.02.2023

Коврик можно выжимать,вся в мыле!Повышается сложность)

Татьяна

21.02.2023

Круууть! Очень хорошая тренировка👍 Спасибо, Ольга💛

Мария

19.02.2023

Где-то минут за 10 до конца тренировки думала помру, но нет, сделала до конца. Выносливость все лучше и лучше

Екатерина Малая

15.02.2023

Ох, сегодня было сложно) Особенно мостик с подниманием ноги и руки. И планка - ноги - выпрыгивания) Порадовало Ольгино "Так и до танцев дойдем". Ждать ли танцевальную программу?)))

Ольга Дерендеева

15.02.2023

Когда я научусь танцевать, можно😂

Элла

07.02.2023

Шикарная тренировка! Веселая, задорная! Море позитива! Олечка просто огнище!!!

Ольга Дерендеева

11.02.2023

😘😁

Анжелика

29.01.2023

Огонь! Чувствую, как с каждой тренировкой выносливость вырастает 💪

Татьяна

17.01.2023

Супер треня!!!!!Делайте побольше таких энергичных и под музыку!!!!Класс!!!А еще есть такие на платформе?

Куратор Юлия

18.01.2023

Пока в таком формате только одна программа! Есть ещё танцевальные программы (Зумба, Горячий Dance MIX ) Фиксируем Ваш голос в поддержку новых выпусков🤝

Евгения

15.01.2023

крутая тренировка!!! Кардио прям... пот ручьем)))

Куратор Юлия

15.01.2023

Классно поработали👍👏

Виолетта

13.01.2023

Подскажите, пожалуйста, а как часто делать день отдыха (день стретчинга)? Во время даже таких коротких тренировок очень хорошо чувствую мышцы, занимаюсь с гантелями 2 и 2,5 кг. Делала несколько дней подряд и нормально чувствовала себя, но не знаю или так правильно.