-
8
в программе -
1уровень
сложности
О программе
О программе
Курс "Здоровая стопа" включает в себя: теоретический блок, и тренировки - 7 разных тренировок для стоп на каждый день. Тренировки проходят в формате "Повторяй за мной". Разнообразные и интересные тренировки, чтобы вы могли уделять здоровью стопы всего 10 минут в день. Рекомендуется выполнять ежедневно циклично, на протяжении 3 месяцев, дальше по необходимости.
Ваши отзывы
программам и тренировкам!
О тренере
Алеся, специалист в области физической реабилитации. Магистр физической культуры и спорта, основатель сети студий «Фитнес Мастерская».
ОБРАЗОВАНИЕ
- НГУ им.П.Ф. Лесгафта. Магистр Физической культуры и спорта «Комплексная реабилитация».
- Колледж бодибилдинга и фитнеса. Диплом с отличием.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ
- Мастер Спорта по акробатике. Призер всероссийских и международных соревнований по акробатике.
- Бронзовый Призер Чемпионата мира по бодибилдингу (фитнес)
- Абсолютная чемпионка Северо-Запада по бодибилдингу (фитнес)
- Серебряный Призер чемпионата России по функциональному многоборью (Гераклион 2016)
- Чемпионка Северо-Запада по функциональному многоборью
- Участник проекта «Русский ниндзя» на первом канале
2
14
27930
занимаются
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам