Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 4

Отзывы о тренировке

Татьяна

02.05.2024

Офигеть блин, у меня деревянные стопы. Я почти все не сделала, какие-то потуги. А я-то всегда думала, что у меня все нормально со стопами. Кажется, я эту программу буду проходить нон стопом бесконечно. Спасибо за такие классные упражнения

Елена

18.03.2024

Уменя пальцы отдельно не двигаются,только все вместе,это вообще нормально?

Куратор Юлия

18.03.2024

Елена, тренируйтесь, разрабатывайте, постепенно результаты придут. Обязательно👍

ii.gulina

11.02.2024

Спасибо, программа очень действенная, стопу чувствую и ей легко после тренировки🙏

Юлия

20.12.2023

Очень нравится программа Здоровая стопа...Хорошая демонстрация упражнений....Спасибо

Valeria Azo

27.08.2023

Мне хотелось бы понять что каждое упражнение делает и зачем его делать, что делать если не получается. "Подворачивать" лодыжку кажется странным упражнением которое только будет способствовать нестабильность сустава. Хотелось бы пояснений по ходу занятия зачем разные упражнения.

Тамара

23.05.2023

очень классная программа! очень довольна! начинаются косточки, по этому занимаюсь что б остановить, после упражнений чувствую стопу ещё целый день,приятно ощущение, как будто чего не хватало

Юлия

28.04.2023

Здравствуйте, при выполнении упражнений сводит пальцы. Сводит, как в воде, когда плывешь, иногда бывает. Что делать?

Людмила

16.02.2023

Ой простите , имя перепутала 🙏🏼

Людмила

16.02.2023

Ольга , скажите пожалуйста , у меня после операции на стопе ( халюс вальгус) возникло варусное искривление стопы ( как осложнение ) первая плюсневая кость очень подвижна и стопа имеет форму серпа. Делаю ваши упражнения ( кроме отведения большого пальца кнаружи) . Был в вашей практике кто то с такой проблемой ?

Светлана

09.02.2023

Да, надо эти тренировки не один раз пройти, чтоб заставить свои стопы работать. А кажется, что всё так просто. Но уже начала с удивлением замечать, что становиться легче ходить!

Евгения Макарова

23.12.2022

Скажите, пожалуйста, можно ли придерживать руками те пальцы,которые не должны подниматься?

Юлия

07.11.2022

Три пальца отдельно не поднимаются(

Куратор Юлия

08.11.2022

Чем сложнее вызов, тем выше цена победы! Занимайтесь, развивайтесь!

Ольга

13.10.2022

Доброе утро! Пальцы очень ленивы...

Куратор Юлия

13.10.2022

Не позволяем им ленится, тренируем💪

Елена

12.10.2022

Здесь прямо сложно,только половина получается 🤪

Куратор Юлия

13.10.2022

Ничего, главное упорство и регулярные занятия😉

Любовь

06.10.2022

аа три пальца без помощи рук никау не поднтмаются🙈

Куратор Юлия

06.10.2022

Продолжайте тренировки) Дорогу осилит идущий!

ИРИНА

11.09.2022

Пальцы по отдельности не работают совсем!

Куратор Юлия

11.09.2022

Продолжайте занятия, со временем все получится🌼

ИРИНА

11.09.2022

Пальцы по отдельности не работают совсем!

Наталья

19.08.2022

Все упражнения в которых пальцы должны работать по отдельности не получаются. Эти мышцы не включаются.

Елена

03.01.2022

Класс! Алеся, спасибо, пальцы ног потихоньку начинают приходить в чувство! 🤗

Куратор Юлия

05.01.2022

Добрый день, Елена. Мы очень рады вашим успехам! Приятных тренировок и отличных результатов в дальнейшем!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам