
О тренере

О тренере
Алеся, специалист в области физической реабилитации. Магистр физической культуры и спорта, основатель сети студий «Фитнес Мастерская».
ОБРАЗОВАНИЕ
- НГУ им.П.Ф. Лесгафта. Магистр Физической культуры и спорта «Комплексная реабилитация».
- Колледж бодибилдинга и фитнеса. Диплом с отличием.
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ
- Мастер Спорта по акробатике. Призер всероссийских и международных соревнований по акробатике.
- Бронзовый Призер Чемпионата мира по бодибилдингу (фитнес)
- Абсолютная чемпионка Северо-Запада по бодибилдингу (фитнес)
- Серебряный Призер чемпионата России по функциональному многоборью (Гераклион 2016)
- Чемпионка Северо-Запада по функциональному многоборью
- Участник проекта «Русский ниндзя» на первом канале
Программы
Тренировки (28)
Посмотреть всеЛюбимый рацион
Подобрать рационПерекус
15 мин.
299 Ккал
Завтрак
25 мин.
99 Ккал
Ужин
25 мин.
100 Ккал
Перекус
80 мин.
209 Ккал
Ужин
30 мин.
168 Ккал
Перекус
15 мин.
299 Ккал
Завтрак
25 мин.
99 Ккал
Ужин
25 мин.
100 Ккал
Перекус
80 мин.
209 Ккал
Ужин
30 мин.
168 Ккал