Top.Mail.Ru
Алеся Высоцкая

Алеся Высоцкая

Все курсы
More 8000 тренируются
2 программы
14 тренировок

О тренере

О тренере

Алеся, специалист в области физической реабилитации. Магистр физической культуры и спорта, основатель сети студий «Фитнес Мастерская».

ОБРАЗОВАНИЕ

  • НГУ им.П.Ф. Лесгафта. Магистр Физической культуры и спорта «Комплексная реабилитация».
  • Колледж бодибилдинга и фитнеса. Диплом с отличием.

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

  • Мастер Спорта по акробатике. Призер всероссийских и международных соревнований по акробатике.
  • Бронзовый Призер Чемпионата мира по бодибилдингу (фитнес)
  • Абсолютная чемпионка Северо-Запада по бодибилдингу (фитнес)
  • Серебряный Призер чемпионата России по функциональному многоборью (Гераклион 2016)
  • Чемпионка Северо-Запада по функциональному многоборью
  • Участник проекта  «Русский ниндзя» на первом канале

Тренировки (28)

Посмотреть все
  • Тренировка 5
    Зарядки
    27:17

    Тренировка 5

    Средний
    136 Ккал
  • Тренировка 4
    Зарядки
    28:09

    Тренировка 4

    Средний
    140 Ккал
  • Тренировка 3
    Зарядки
    30:47

    Тренировка 3

    Средний
    153 Ккал
  • Тренировка 2
    Зарядки
    31:59

    Тренировка 2

    Средний
    159 Ккал
  • Тренировка 1
    Зарядки
    24:14

    Тренировка 1

    Средний
    121 Ккал
  • Стопы
    Растяжка
    15:15

    Стопы

    Средний
    76 Ккал
  • Тазовое дно
    Растяжка
    20:52

    Тазовое дно

    Средний
    104 Ккал
  • Тазобедренный сустав
    Гибкость
    25:35

    Тазобедренный сустав

    Средний
    127 Ккал
  • Дыхание
    Кардио
    20:15

    Дыхание

    Средний
    101 Ккал
  • Грудной и Шейный отделы
    Гибкость
    18:17

    Грудной и Шейный отделы

    Средний
    91 Ккал
  • Лекция 4
    Лекция
    26:52

    Лекция 4

    Средний
    80 Ккал
  • Лекция 3
    Лекция
    12:59

    Лекция 3

    Средний
    38 Ккал
  • Лекция 2
    Лекция
    10:24

    Лекция 2

    Средний
    31 Ккал
  • Лекция 1
    Лекция
    17:04

    Лекция 1

    Средний
    51 Ккал
  • Тренировка 6
    Лекция
    05:28

    Тренировка 6

    МФР и мобилизация

    Средний
    16 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все